Frecuente. Un mal que no es peligroso, pero que puede modificar el estilo de vida de la persona.

A menudo diagnosticado erróneamente como enfermedad de Parkinson, el temblor esencial es muy común. De hecho, una de cada cinco  personas de más de 65 años puede sufrirlo, este es un trastorno del movimiento que normalmente afecta a las manos, pero también puede afectar a la cabeza, voz y piernas.

"El temblor esencial no es una enfermedad muy peligrosa, pero puede ser una afección que cambie la vida. Las personas que lo padecen pierden la habilidad de realizar tareas simples como conducir o trabajar", explica el neurólogo Javier Mercado. "Es más frecuente en hombres que en mujeres", añadió.

Al comenzar el deterioro de las células, los científicos recomiendan el tratamiento o reemplazo de la testosterona en el género masculino para contrarrestar los efectos de la andropausia, (período en el cual decrece la producción de la testosterona y ocurre entre los 40 y 70 años de edad).

El doctor vienés Bruno Lunenfeld, pionero en el uso de estas terapias y presidente de la Sociedad Internacional para el Estudio del Envejecimiento del Barón, plantea que "el uso de testosterona en la tercera etapa de la vida, permite mejorar algunos signos de envejecimiento".

¿Qué es la disfunción eréctil? ¿Cuáles son las causas de la D.E.? ¿Hasta qué punto está extendida esta enfermedad?

¿Existen medicamentos que producen disfunción eréctil? ¿La disfunción eréctil es un trastorno sólo de origen mental?

¿Existe algún método para saber si padezco de disfunción eréctil?..

¿Qué es la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil (D.E.) se presenta cuando un hombre es incapaz de lograr o mantener una erección lo suficientemente rígida como para culminar el acto sexual de modo satisfactorio.

¿Cuáles son las causas de la D.E.?

La erección se produce cuando las señales nerviosas activadas por la excitación sexual relajan los músculos del pene, permitiendo el flujo de sangre hacia el interior. La D.E. suele ser el resultado de afecciones en que se dañan los nervios o se inhibe el flujo sanguíneo, por ejemplo, enfermedades entre las que se incluyen: la diabetes, la insuficiencia renal, el alcoholismo crónico, la esclerosis múltiple, la arterosclerosis y las enfermedades vasculares. Dichas enfermedades inciden aproximadamente en el 70 por ciento de los casos de disfunción eréctil.

Es muy importante restituir los líquidos perdidos para mantener un estado de salud óptimo, a cualquier edad; pero en las personas ancianas esta condición es, si cabe, aún más importante.

Para un correcto funcionamiento, nuestro cuerpo debe permanecer en un estrecho intervalo de temperaturas. En verano, el exceso de calor puede aumentar la temperatura corporal si los mecanismos de pérdida de calor no son efectivos o si no compensamos correctamente ese aumento de temperatura.

Los mecanismos de nuestro cuerpo para perder el exceso de calor incluyen  principalmente la sudoración y la pérdida de líquido con la respiración (vapor de agua), implicando la excreción de agua y electrolitos a través de la piel y la respiración. Si este proceso es intenso y continuado, se puede llegar a perder grandes cantidades de líquido, sobreviniendo el cuadro llamado “deshidratación”.

Por qué tienen más riesgo

El cuerpo humano está diseñado para ser utilizado en forma completa y total. El vigor y la energía de años atrás, pueden ser recuperados en base a un programa de ejercicios que permita, de alguna manera, rejuvenecer en tus funciones y capacidad física, adquiriendo la aptitud de hace algunos años.

Algunos expertos han demostrado que es posible revertir los efectos del envejecimiento, luego algún tiempo de entrenamiento, incrementando la capacidad aeróbica hasta en un 15% aproximadamente. En este caso, se trata de realizar algunos ejercicios de gimnasia para mayores, con movimientos especialmente indicados para cuidar de las articulaciones, los diferentes grupos musculares y demás aspectos muy importantes.

El Grupo de Bioingeniería y Telemedicina (GBT) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) ha desarrollado un servicio de localización mediante teléfonos inteligentes ('smartphones') para detectar de forma temprana episodios de desorientación espacial que, con cierta frecuencia, sufren las personas mayores con deterioro cognitivo leve.

   La detección de la situación de desorientación y pérdida tiene en cuenta información del contexto de la persona mayor, como, por ejemplo, la cercanía a su domicilio o lugar de interés, si está acompañado por un familiar o está moviéndose en transporte público e intervalos de tiempo determinados. En caso de que ocurra dicho episodio de desorientación, el servicio pondrá en contacto a la persona mayor con su contacto más próximo para confirmar si la persona necesita ayuda.

¿ Quién dice que usted es demasiado ancianos para el sexo ?

La sexualidad en la vejez es a menudo basada en estereotipos que no existen y también es asociada a un descontento o a disfunción sexual.

Los estereotipos que las personas mayores son físicamente sin encanto, indiferentes al sexo o incapaces de tener estimulaciones sexuales, son siempre ampliamente difundidos.

Estés estereotipos, unidos a la desinformación, conducen la gente a tener una actitud pesimista hacia la sexualidad durante la vejez.

Sin embargo, con una razonable salud personal y un amante disponible, la mayoría de las personas mayores siguen las relaciones sexual en su octava y novena década.

Esta afirmación se apoya sobre una investigación demostrando que un gran porcentaje de los individuos, no solo continúan la actividad sexual regular sino la edad de 65 años, más también están generalmente satisfechos del sexo y de su amante.

La artritis es una dolencia que se produce cuando una o más articulaciones se inflaman. Este problema puede resultar muy doloroso para quienes lo padecen y puede disminuir significativamente su calidad de vida ya que, en ocasiones, impide realizar las actividades con normalidad.

A día de hoy, se han descubierto más de 100 tipos diferentes de artritis y enfermedades similares, entre las que se incluyen las asociadas a huesos, los músculos, las articulaciones y los tejidos que las sostienen. Por suerte, también se han descubierto varios tratamientos para controlarla y reducir los síntomas de quienes la padecen.

A cualquier edad se puede presentar una alergia por primera vez. Sin embargo, en la vejez la piel y los ojos están más sensibles. Además, hay que tener especial cuidado con la interacción de los medicamentos y el uso de antihistamínicos sedantes.

La doctora Ana María Agar, inmunóloga de Clínica Alemana, responde las principales dudas que pueden surgir sobre este tema.

¿Qué tipo de alergias pueden sufrir los adultos mayores?

Muchos afectados no van al médico por lo que la dolencia no se diagnostica

De todos los trastornos psíquicos que sufren los ancianos, el más frecuente es la depresión, que se distingue por la tristeza, pues el que la sufre se encuentra decaído durante la mayor parte del día. Según documentan los expertos, por regla general, quienes la sufren en esa época de la vida suelen estar más preocupados por los síntomas físicos que por su bajo estado de ánimo.

Uno de los peores problemas

de las personas ancianas que padecen una depresión es que por regla general no acuden al médico para consultarle si padecen esta dolencia. Craso error. Cuando el médico inicia el tratamiento pertinente para los ancianos, la depresión suele evolucionar favorablemente. Pero si no se visita a tiempo al facultativo, existe un gran riesgo de empeorar significativamente.

¿Por qué no van al médico los ancianos deprimidos?

Caminar es uno de los ejercicios más sanos. Pero tener un simple callo en el pie o que aprieten los zapatos puede convertir el paseo en una pequeña tortura. Mantener unos pies sanos, libres de durezas y de deformaciones causadas por un calzado incómodo es simple. Basta con una higiene diaria, utilizar los zapatos adecuados y visitar al podólogo con regularidad. Unos pies en buen estado nos ayudarán a andar con seguridad, evitar caídas y mejorar nuestra movilidad.

Veintiocho huesos y 55 articulaciones se mueven en sincronía entre el pie y el tobillo cada vez que damos un paso. Los pies soportan nuestro peso a lo largo de toda la vida, nos permiten movernos y, sin embargo, no les damos la importancia y el cuidado que merecen. El calzado, ideado para protegerlos del suelo, se ha convertido en su peor enemigo.

En el día mundial de la enfermedad, especialistas remarcaron la importancia de síntomas previos a la aparición de los característicos problemas del movimiento. Todo lo que hay que saber sobre este trastorno neurodegenerativo

El mal de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa que se caracteriza por afectar principalmente la capacidad de movimiento y provoca, como síntomas fundamentales, lentitud (también llamada bradicinesia), rigidez muscular y temblor, además de otros trastornos que acompañan la evolución de la enfermedad. También es frecuente la aparición de trastornos posturales en el equilibrio y la marcha, disfonía (voz susurrante), alteraciones en la escritura (con trazos pequeños, micrografia) y la pérdida de la expresión facial.

Como cada 11 de abril, hoy se celebra el Día Internacional de la Enfermedad de Parkinson (EP), recordación que se efectúa año a año desde 1997 por decisión de la Organización Mundial de la Salud en conmemoración del nacimiento de James Parkinson, el médico que describió por primera vez este mal en 1817.

Los tratamientos que existen para las personas con la enfermedad de Alzheimer pueden ser farmacológicos o no farmacológicos. Existen diferentes medicamentos que ayudan a retardar el avance de la enfermedad, pero está demostrado que los mejores resultados se obtienen cuando se combinan con terapias no farmacológicas.

Los objetivos que se persiguen con esta terapias son el mantenimiento de las capacidades cognitivas, la ralentización del deterioro y  el mantenimiento de la funcionalidad y la autonomía, entre otros. El objetivo final es el de mejorar y/o mantener la calidad de vida de la persona.

Entre las terapias no farmacológicas, encontramos ejercicios de estimulación que detallamos a continuación. Algunas de las actividades que se pueden trabajar con una persona con la enfermedad de Alzheimer, organizadas en áreas de intervención son:

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) informa de que, de los cerca de cinco millones de españoles que padecen diabetes, aproximadamente cuatro de cada diez nuevos diagnosticados son mayores de 65 años. Algo a tener muy en cuenta, ya que los expertos advierten que a partir de los 70 años esta enfermedad se desarrolla de manera silenciosa.

A partir de los 65 años, algunas situaciones propician un mayor riesgo de diabetes, como la obesidad, un exceso de grasa abdominal o el incremento de peso que se da habitualmente una vez cumplidos los 50. Si a esto le añadimos que la mitad de los ancianos con diabetes no está diagnosticado, por lo que desconocen padecer la enfermedad, entendemos que la valoración geriátrica integral es básica para detectarla a tiempo. Lo cierto es que, en las personas de estas edades, las manifestaciones poco comunes que presenta la diabetes hacen difícil su diagnóstico.

   La patología suele afectar en mayor medida a las articulaciones de manos y pies pero también a la columna vertebral. Se calcula que en España existen entre 200.000 y 400.000 personas que padecen la enfermedad, que se da de forma predominante en mujeres en su mediana edad.

ARTRITIS REUMATOIDE

   La artritis reumatoide puede causar dolor y rigidez y el movimiento llega a convertirse en lo último que se desea hacer aunque mantener la actividad es importante. El ejercicio no sólo es beneficioso para la salud en general sino que también es una forma de fortalecer las articulaciones, mejorar el rango de movimiento y es una oportunidad para participar en actividades gratificantes.

   En el blog dirigido a pacientes de la estadounidense Escuela de Medicina de Harvard los especialistas recomiendan que las personas con artritis reumatoide deberían seguir un programa de ejercicio adaptado a su condición que de forma ideal debería planificarse con la ayuda de un fisioterapeuta. El objetivo es ayudar a proteger las articulaciones vulnerables a la vez que fortalecer los músculos circundantes.

La clave para vivir más y mejor es adoptar un estilo de vida saludable, lo que incluye la dieta, la actividad física y el manejo de las emociones. El llegar a anciano en buen estado de salud requiere de una conducta y compromiso toda la vida.”Hay muchas investigaciones que han demostrado que llevar una alimentación saludable y mantener un estilo de vida activo se asocia con un menor deterioro y menos riesgo de padecer enfermedades“, resumió al respecto Rosa López Mongil, coordinadora del Grupo de Trabajo de Nutrición de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG).

Para conseguir beneficios, dieta equilibrada y ejercicio habitual “han de ir de la mano“, continuó la especialista, pero la realidad es que hoy en día suele llevarse adelante una vida contraria, con poco movimiento y comida de más.

“Conseguir un patrón de alimentación sano pasa, en primer lugar, por reducir“, apuntó Miguel Ángel Martínez, catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra e investigador del CIBERobn.

El pasado siempre está ahí. Puede presentarse en forma de primer amor adolescente o en forma de amargo recuerdo. Sin embargo, todo ese mapa de la memoria se pierde debido al alzhéimer. Por ello, terapias como la de Música para Despertar ayudan a los pacientes afectados por esta enfermedad a recuperar recuerdos a través de los sentimientos que experimentan cuando escuchan su canción favorita

Entre las últimas áreas que desaparecen en el cerebro dañado por el alzhéimer se encuentran las encargadas de la memoria musical y la capacidad de sentir emociones. Uno no puede evitar apretar la mandíbula y tragar saliva cuando ve a Paco llorar mientras los recuerdos le vuelven tras escuchar 'Mi carro', de Manolo Escobar. El anciano se emociona y le agradece el regalo a Pepe Olmedo, psicólogo sanitario y músico.

Proyecto 'Música Para Despertar'

Para conseguir una vejez con calidad de vida y con autonomía, hay que tomar medidas desde la niñez

Dieta sana y ejercicio son las dos normas preventivas por excelencia para envejecer de manera saludable y conservar la autonomía en la ancianidad. Hay otras medidas que también repercuten en esta etapa, pero estas dos son las más eficaces. Lo explicaban los expertos consultados por EROSKI CONSUMER a propósito del Año Internacional del Envejecimiento Activo y la Solidaridad Intergeneracional 2012, y se recuerda en este artículo que también insiste en que la instauración de estos hábitos alimenticios y de actividad física debe realizarse durante los primeros años de vida, o al menos en torno a los 50 años, para asegurarse una ancianidad con calidad de vida.

Vivir más y mejor es el deseo de cualquier ser humano. Para lograrlo, hay que tomar medidas desde las primeras etapas de la vida, ya que repercuten en la senectud. Las dos intervenciones más eficaces para tener un envejecimiento saludable son: seguir una dieta sana y practicar ejercicio físico. Así coinciden los expertos entrevistados con motivo del Año Internacional del Envejecimiento Activo y la Solidaridad Intergeneracional 2012 y la reciente celebración, el 7 de abril, del Día Mundial de la Salud, que la Organización Mundial de la Salud ha dedicado al envejecimiento saludable.

La depresión se ha convertido en una pandemia. Cada año, miles de personas, sin importar su estatus, nacionalidad,  edad o condición social se deprimen. Incluso, se estima que la cuarta parte de la población mundial puede estar pasando o pasará alguna vez  por un cuadro depresivo.  Es una enfermedad tan importante, que en 10 años será la primera causa de incapacidad clínica en el mundo. El mundo está triste.
Pero en el adulto mayor, la problemática es aún mayor, pues los sentimientos de tristeza, abandono y soledad suelen ser más fuertes, por los múltiples y drásticos cambios que presentan y por la falta de cuidado que se le da a esta enfermedad en esta etapa de la vida.

La depresión es una enfermedad médica en donde la persona tiene constantemente sentimientos profundos de tristeza, desmotivación y baja autoestima. La persona deprimida tiene síntomas físicos y sicológicos muy claros, como falta de apetito o comer en exceso, dormir mucho o no dormir, tristeza constante, llanto fácil, entre otros.

Al llegar a la vejez,  las personas van a presentar disfunciones en cu sistema motor que afectarán su capacidad para trasladarse de un lugar a otro.

Esta disminución de la funcionalidad de su caminar, les puede restar independencia y  hacerlos susceptibles a caídas, por ende también a fracturas, luxaciones y otras lesiones que además de dolor, causarán incapacidad y un largo periodo de recuperación.

Los trastornos de la marcha pueden aparecer conforme la persona envejece, no hay un momento determinado ya que estos trastornos dependen de factores como el estilo y la calidad de vida del individuo. Y a pesar de que en muchos casos son inevitables, los trastornos de la marcha también se pueden prevenir y por supuesto, darles un buen tratamiento de rehabilitación fisioterapéutica en caso de que sucedan y minimizar sus consecuencias.