Las relaciones familiares disminuyen la mortalidad en las personas mayores

martes, 23 de agosto de 2016 · Posted in

    Las personas mayores que tienen una relación más estrecha con los miembros de su familia tienen menor probabilidad de morir, pero no existe tal asociación para quienes mantienen relación con un grupo de amigos, según un estudio presentado en la 111ª reunión anual de la American Sociological Association (ASA, por sus siglas en inglés).

   "Hemos encontrado que las personas mayores que tenían más familia en su red y que estaban más cerca de ella eran menos propensos a morir. No se han observado tales asociaciones por la cercanía al grupo de amigos", ha destacado el autor principal del estudio e investigador en University of Toronto's Dalla Lana School of Public Health, James Iveniuk.

   FASES DEL ESTUDIO

   Bajo el título 'Social Relationships and Mortality in Older Adulthood', el estudio ha analizado los datos representativos a nivel nacional a partir de las olas de 2005-2006 y 2010-2011 de la encuesta 'National Social Life, Health, and Aging Project (NSHAP)', para investigar qué aspectos de la vida social son los más importantes para postergar la mortalidad.

Mensajes que una persona de 60 aconseja a otra de 30

domingo, 14 de agosto de 2016 · Posted in

La edad es un factor que realmente es importante. Y no tanto por el tema del envejecimiento sino por la madurez que aporta la experiencia de vida como forma de sabiduría. Cualquier persona de 60 años, cuando echa la vista al pasado, se da cuenta de que si tuviese la posibilidad de volver atrás, haría las cosas de otra manera.

En este artículo te propongo un ejercicio que tú puedes realizar también en tu casa, tomando lápiz y papel, para poyectar a partir de tu imaginación la posible situación en la que una persona de 60 años practica mentoring con otra de 30. ¿Qué consejos de felicidad le daría?

Cómo puede ayudar el judo a las personas mayores judo

sábado, 13 de agosto de 2016 · Posted in

Investigadores de la Universidad de Sevilla han puesto en marcha el programa Judo Utilitario Adaptado con el propósito de enseñar a las personas mayores a caer y a actuar en caso de una posible caída.

 De esa manera los daños de una lesión se reducirían de forma considerable. El profesor de esta universidad, Oscar del Castillo, implicado también en el estudio, explica que esto supone una mejora en la calidad de vida de las personas que ya cuentan con una cierta edad y que les permite mantener la autonomía, retrasando la dependencia. A continuación te mostramos cómo puede ayudar el judo a las personas mayores.

Combinar realidad virtual y ejercicio en cinta previene las caídas en los mayores

viernes, 12 de agosto de 2016 · Posted in

Combinar la realidad virtual y el ejercicio en cinta ayuda a prevenir las caídas en adultos mayores, tal y como ha mostrado una investigación dirigida por el doctor de la Escuela de Medicina Sackler de la Universidad de Tel Aviv (Israel), Anat Mirelman, y publicada en la revista 'The Lancet'.

   Se trata de unos resultados "interesantes" si se tiene en cuenta que las caídas de los mayores de 65 años representan entre el uno y el dos por ciento de todo el gasto sanitario en países de ingresos altos. Además, el 30 por ciento de los adultos sanos y hasta el 80 por ciento de los que padecen deterioro cognitivo leve, demencia o Párkinson, sufren una caída al menos una vez al año.

Descubren un nuevo factor de riesgo de caídas en ancianos hospitalizados

jueves, 11 de agosto de 2016 · Posted in

   El bajo nivel de sodio en sangre (hiponatremia) es uno de los factores de riesgo de caídas en los pacientes hospitalizados con edad superior a 65 años, según ha demostrado un estudio del Hospital Gregorio Marañón publicado en la revista de la Sociedad Española de Nefrología.

El trabajo revela que existe un 3,7 por ciento más de riesgo, por lo que se ha valorado incluir la determinación de sodio dentro de las estrategias de prevención.

Bursitis, tendinitis y otros síndromes reumáticos de los tejidos blandos

miércoles, 10 de agosto de 2016 · Posted in

LOS SÍNDROMES DE LOS TEJIDOS BLANDOS

La bursitis y la tendinitis son dos de los trastornos más comunes también conocidos como síndromes reumáticos de los tejidos blandos. Este tipo de síndromes producen dolor, sensibilidad e inflamación en los tejidos y estructuras que rodean las articulaciones, tales como los tendones, ligamentos, bursa (bolsa cerrada y llena de líquido que funciona como superficie de amortiguación entre los músculos y los tendones o entre los músculos y los huesos). Las áreas frecuentemente afectadas son aquellas alrededor de los hombros, los codos, las muñecas, los dedos, las caderas, la espalda, las rodillas, los tobillos y los pies.

A menudo, los síndromes de los tejidos blandos se desarrollan como resultado de accidentes deportivos o movimientos repetitivos. En la mayoría de los casos se presentan súbitamente, pueden durar por días, semanas o más, y luego desaparecen después de descansar o de recibir tratamiento. También pueden ocurrir de nuevo en el mismo lugar. Cuando se trata apropiadamente, la mayoría de estos trastornos no resultan en daño permanente o discapacidad.

Experto recomienda a las personas mayores beber entre 2 y 3 litros de agua al día para evitar la deshidratación

viernes, 5 de agosto de 2016 · Posted in

 El director técnico asistencial de SARquavitae, Josep Pascual, ha destacado la necesidad de que las personas mayores, aunque no tengan sed, beban a lo largo del día entre dos y tres litros de agua al día para evitar la hidratación, una cantidad que debe incrementarse en 250 mililitros en los casos de extremo calor.

Y es que, la desestabilización del balance hídrico (relación entre los líquidos que entran y los que salen del cuerpo) puede provocar deshidratación y golpes de calor. Las personas mayores son más sensibles al calor como consecuencia de diferentes causas fisiológicas derivadas de la edad.

Personas mayores con movilidad reducida: ¿muletas, bastón o andador?

lunes, 1 de agosto de 2016 · Posted in



Los problemas de movilidad reducida son habituales en las personas mayores por diferentes razones: sensación de debilidad, problemas de equilibrio, artrosis, por haber sufrido alguna fractura tras una caída…

Las ayudas técnicas como las muletas, los bastones o los andadores, son las más utilizadas para ayudar a caminar a estas personas de una manera más correcta y segura. Hay que tener en cuenta que aprender a utilizar estas ayudas no es algo que se haga de manera automática y que, por tanto, hay que enseñar a la persona mayor a usarlas teniendo en cuenta la mejor manera de utilizarlas y la finalidad con la que se quieren emplear.

Los riesgos de ser un 'abuelo golondrina' en verano

miércoles, 27 de julio de 2016 · Posted in

   Con la llegada del verano y de las vacaciones muchas familias buscan una solución residencial para los mayores que viven a su cargo y desde la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) han alertado del riesgo médico que puede suponer el cambio de hogar, porque puede dar lugar a problemas de adaptación, desarraigo y desorientación en el conocido como 'abuelo golondrina'.

   Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), se estima que el 0,6 por ciento de las personas mayores dependientes rota de domicilio con frecuencia y el 2,8 por ciento cambia la cada de un hijo por la de otro al menos una vez al año, sobre todo en vacaciones.

La rehabilitación multimodal tras una cirugía colorrectal, también apta para mayores

martes, 26 de julio de 2016 · Posted in

   Un estudio español ha demostrado que la rehabilitación multimodal tras una cirugía colorrectal, utilizada sobre todo en pacientes jóvenes, también aporta diferentes beneficios a pacientes mayores de 70 años, tales como un menor riesgo de complicaciones o una estancia hospitalaria más corta.

   Así se desprende de los resultados de un trabajo multicéntrico con 188 pacientes del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz-Grupo Quirónsalud de Madrid, el Hospital Clínico Universitario de Zaragoza y Hospital General Universitario de Elche, que publica la revista 'International Journal of Colorectal Disease'.

Cómo evitar la deshidratación de nuestros mayores en verano

jueves, 21 de julio de 2016 · Posted in

¿Sabías que entre un 50 y un 70% del peso de nuestro cuerpo es agua? Este hecho convierte al líquido elemento en una parte imprescindible de nuestra dieta. Aquí te dejamos algunas recomendaciones para una correcta hidratación veraniega de nuestros mayores.

Pese a que nuestro cuerpo está formado mayoritariamente por agua, a medida que envejecemos y como bien especifica la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), la proporción en nuestro organismo va disminuyendo. Pasa de un 80% de peso corporal en los niños a un 60% y un 50% en hombres y mujeres de edad avanzada respectivamente, fruto de la transformación del tejido muscular, rico en agua, por tejidos grasos, óseo y conectivo.

Funciones del agua en nuestro cuerpo

La mitad de la población con más de 90 años mantiene en buen estado la memoria

martes, 19 de julio de 2016 · Posted in

   El médico adjunto de Neurología y Deterioro Cognitivo en el Hospital Universitario Marqués de Valdecilla (HUMV), Eloy Rodríguez, ha desmentido la idea, que considera extendida en la sociedad, de que "cuando uno se hace mayor, la memoria se va a estropear sí o sí". De hecho, ha destacado que, estadísticamente, "entre un 45% y un 50% de la gente de más de 90 años no tiene síntomas cognitivos" y sí una "memoria normal".

   El doctor Rodríguez ha abierto, con su ponencia 'Actualización en demencias', el seminario 'Abordaje integral y últimos avances en demencias', que se celebra en la sede de Cursos de Verano de la Universidad de Cantabria (UC) en Laredo hasta este martes, y que está dirigido por el neurólogo Pascual Sánchez-Juan y la profesora de Enfermería Carmen Sarabia Cobo, con la participación de una veintena de alumnos.

A las personas mayores les cuesta reconocer las emociones faciales

lunes, 18 de julio de 2016 · Posted in

Para una persona de edad avanzada interpretar de forma correcta la expresión facial de su interlocutor no es una tarea sencilla, algo que se complica si este gesticula o le habla a la vez. La pérdida de habilidades cognitivas explica esta merma en sus capacidades, que no experimentan los jóvenes, tal y como revela un estudio en el que participan la Universidad Complutense de Madrid y la UNED.

Para procesar las situaciones diarias, el cerebro requiere de un esfuerzo que se encuentra mermado en las personas mayores. / Nicolas Alejandro Street Photography

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