Envejecimiento y cambio cognitivo, ¿el declive de la memoria?

martes, 17 de enero de 2017 · Posted in

Tradicionalmente, la psicología cognitiva ha dado al estudio de la memoria (y de los otros procesos psicológicos básicos) en personas adultas y sanas.

Esto no significa que no sean posibles otros enfoques que nos permitan dar respuesta a un tipo diferente de interrogantes. Por ejemplo, cabe preguntarse si son iguales los procesos de razonamiento en una persona que presenta un trastorno esquizofrénico y en una persona sana, cómo y cuándo empiezan los niños a usar el lenguaje o qué pasa con nuestra memoria cuando envejecemos.

Precisamente, en este último aspecto nos detendremos ahora y analizaremos las relaciones entre memoria y vejez tratando de describir cómo cambia nuestra capacidad para almacenar, retener y recuperar la información cuando llegamos a las últimas décadas de nuestra vida.

¿Vejez y declive?

Ola de frío: 7 consejos para que los mayores hagan frente a las bajas temperaturas

lunes, 16 de enero de 2017 · Posted in

La ola de frío que recorre desde hace unas semanas Europa llega a España en estos días en los que sufriremos bajas temperaturas e inclemencias meteorológicas. Por este motivo, la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido una alerta por la llegada de un nuevo frente de frío que se instalará este martes y que se extenderá a lo largo de toda la semana.

Es importante saber qué medidas se deben tomar para prevenir y evitar los efectos adversos que pueden provocar las bajas temperaturas, sobre todo en los mayores, debido a la alta vulnerabilidad que presentan ante las difíciles condiciones climáticas de estos meses invernales.

Por ello, la compañía Atenzia ha puesto en marcha una campaña de prevención con la que pretende poner al alcance de los mayores una serie de recomendaciones y consejos para paliar los efectos de las bajas temperaturas especialmente para aquellos que sufren enfermedades respiratorias o crónicas preexistentes del corazón, los pulmones o de los huesos.

Fiebre en adultos

viernes, 13 de enero de 2017 · Posted in

La fiebre es una temperatura corporal elevada. La temperatura se considera alta si es superior a 37,8 °C cuando se mide con el termómetro en la boca, o superior a 38,2 °C cuando se mide con un termómetro rectal. Muchas personas utilizan el término fiebre de forma vaga, a menudo para expresar que se sienten demasiado calientes, demasiado fríos o sudorosos, pero en realidad no han medido su temperatura.

A pesar de que se considera como normal una temperatura de 37 °C, la temperatura corporal varía a lo largo del día, siendo más baja por la mañana y más alta al finalizar la tarde, cuando puede alcanzar los 37,7 °C. De igual forma, cuando hay fiebre la temperatura no se mantiene constante.

A veces existen picos de fiebre diarios que vuelven después a la normalidad, lo que se denomina fiebre intermitente. En ocasiones la temperatura varía pero no regresa a la normalidad, lo que se conoce como fiebre remitente. En la actualidad, para el diagnóstico de algunas enfermedades, no se considera que el patrón de ascenso y descenso de la fiebre sea demasiado importante.

Sueño y vejez: estos son los cambios que se experimentan.

jueves, 12 de enero de 2017 · Posted in

Sueño y vejez: cambios en la arquitectura del sueño explican que en la vejez aumenta el tiempo de sueño ligero, es más difícil conciliar el sueño y mantenerlo. Aunque las horas de descanso seguimos necesitándolas igual.

Muchos creen que las personas mayores necesitan dormir menos. De pequeños era muy placentero que nuestra abuela madrugase y que cuando hubiéramos terminado de remolonear,  la leche caliente y las tostadas con mantequilla estuviesen.

Pero los acontecimientos cotidianos esconden mecanismos que desconocemos, la ciencia se dedica a  esclarecer estos mecanismos y la ciencia sabe que un anciano no necesita dormir menos que un niño: ¿qué es entonces  lo que sucede con nuestro sueño al envejecer? Esa es la pregunta que hoy quiero intentar contestarte.


Los mayores tienen más riesgo de caerse cuando han sufrido dolor de espalda

miércoles, 11 de enero de 2017 · Posted in

Investigadores de la Oregon Health and Science University en Portland (Estados Unidos) aseguran que el dolor de espalda en personas mayores conlleva un mayor riesgo de caídas, incluso en aquellas personas que no presentan otro problema o discapacidad.

"Sabemos que las personas mayores con dolor de espalda tienen una mala función física, como menor fuerza y dificultad para levantarse de la silla", según Lynn Marshall, autora de este estudio que publica en su último número la revista 'Journals of Gerontology: Medical Sciences'.

¿Y si los abuelos cuidan del niño?

lunes, 9 de enero de 2017 · Posted in

Está claro, ¿quién va a querer más a nuestro niño? Los abuelos pueden ser los mejores cuidadores de sus nietos, siempre que seamos capaces de establecer unos límites por las dos partes.

La situación económica, los horarios laborales poco compatibles con la conciliación y el concepto de familia que tenemos en España son algunos de los factores que explican que en nuestro país uno de cada cuatro abuelos cuide de sus nietos, y no en situaciones puntuales: les dedican una media de siete horas diarias, dos más que la media europea, según datos de la Encuesta de Salud, Envejecimiento y Jubilación de Europa (Share) (http://www.share.cemfi.es/). Son los abuelos canguro, que pasan la mayor parte de su jornada con los niños.

Por qué se inflama el nervio ciático

viernes, 6 de enero de 2017 · Posted in

Básicamente al debilitarse o ejercerse presión contra los discos de la columbra vertebral (ya sea por vejez o por un embarazo)  se inflaman las raíces nerviosas, estas que originan el nervio ciático, inflamándose este también.

De ahí proviene el término “ciática”, característica de la radiculopatía.

Por qué se inflama el nervio ciático

Tipos de causas

Esencialmente suelen ser por la vejez (hernias, hipertrofia, discartrosis) o por otras más específicas (como la cicatrización, los tumores medulares e infecciones):

Vejez

Pilates en la tercera edad

jueves, 5 de enero de 2017 · Posted in

El Pilates en  la tercera edad enriquece la condición física y psicológica de nuestros adultos mayores. Ellos se sienten activos, notan mayor agilidad al realizar sus actividades de la vida cotidiana y dedican un tiempo a cuidarse y conocer otras personas también preocupadas por su salud.

Uno de los acontecimientos más frecuentes durante la tercera edad es la osteoporosis y en segundo lugar la sarcopenia.

El primero se debe a una falta de masa ósea y el segundo a una pérdida de masa muscular. Ambos son desencadenantes del paso de los años mezclado con  una vida sedentaria en la que apenas hay una práctica deportiva.

Las bajas temperaturas aumentan el riesgo de hipotermia, lesiones de la piel y caídas entre los mayores

miércoles, 4 de enero de 2017 · Posted in

Las bajas temperaturas que estamos sufriendo estos días afectan a salud de la población general, y especialmente a las de las personas mayores de 65 años, ya que se trata de uno de los grupos de población más vulnerable a la bajada de temperaturas por su déficit de adaptación a las temperaturas extremas, especialmente al frío.

Tal y como apuntan los especialistas de Quiron Salud, son varios los cuadros clínicos que se pueden presentar como consecuencia de las bajas temperaturas, entre los que destacan la hipotermia, las lesiones de la piel y las caídas.

El Dr. Francisco José Soria Perdomo, geriatra del Hospital Quirónsalud Sur de Madrid, explica cómo se pueden prevenir estos problemas asociados al frío entre la población mayor.

¿Cómo reconocer los síntomas de alzhéimer?

lunes, 2 de enero de 2017 · Posted in

Las pérdidas de momoria pueden estar producidas por distintas causas. Sin embargo, una cosa son los despistes concretos y otra, las lagunas de memoria recurrentes que son cada vez más frecuentes en paralelo al avance de la enfermedad. La Alzheimer’s Association enumera cuáles son los síntomas más frecuentes de esta dolencia que produce un deterioro cognitivo que conduce a la dependencia del paciente respecto de sus cuidadores.

Uno de los primeros síntomas de la enfermedad es la desorientación temporal y espacial. Una desorientación que aumenta si se ha producido un cambio importante en la vida del paciente. Por ejemplo, una mudanza. Una persona que tiene alzhéimer pierde la noción de las fechas. Por tanto, es muy importante diferenciar esta realidad, del posible olvido de un cumpleaños que puede sufrir cualquier persona mayor. Sin embargo, en los despistes nos damos cuenta a posteriori de ellos. Pero en el alzhéimer no ocurre esto.

La depresión en ancianos es mayor en diciembre

sábado, 31 de diciembre de 2016 · Posted in

En esta época del año, la actitud de padres o abuelos puede cambiar, su estado de ánimo o comportamiento se ve deteriorado y aparecen signos inusuales de fatiga, nostalgia o desinterés en las actividades propias de la temporada navideña. Esta es la alarma para detectar que algo anda mal.

Según destacó Belmont Village,

firma estadounidense en residencias de retiro para ancianos, dicho estado de ánimo peculiar se denomina “depresión blanca” o “blues navideño”, que si no es tratada oportunamente puede convertirse en un episodio de depresión.

Tratamiento artritis de rodilla con ácido hialurónico

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La artritis de rodilla es una enfermedad que inflama los tejidos de la articulación causando dolor y limitación de movimientos. Mediante el uso de ácido hialurónico en la rodilla pueden obtenerse efectos beneficiosos que eliminarán temporalmente estos inconvenientes.

1. ¿Qué es el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico (glucosaminoglicano sintético) es una de las partes principales del líquido sinovial. Actúa como lubricante y relleno en las articulaciones. Sus propiedades benefician a la artritis de rodilla, codo, cadera, ligamentos y meniscos. Evita sobrecarga por el peso del cuerpo. Permite realizar movimientos sin fricción. Puedes ver una descripción general de que es el ácido hialurónico aquí.

2. ¿En qué casos está indicado su utilización?

Su uso es mediante infiltración o inyección intraarticular para tratar la artritis y osteoartritis leve a moderada tanto en rodilla como en el resto de articulaciones con síntomas de enfermedad.

Enfermedad de parkinson

jueves, 29 de diciembre de 2016 · Posted in

 La padece un 1% de las personas mayores de 60 años. Es una enfermedad degenerativa consistente en la muerte de las neuronas dopaminérgicas, productoras de la dopamina, necesaria para una adecuada coordinación de los movimientos. La causa de la enfermedad continúa siendo desconocida, aunque se cree que existe cierto patrón hereditario familiar.

El Parkinson se caracteriza por: la rigidez progresiva, la lentitud primero y luego la falta de movimientos (de brazos, en la escritura, desaparece el parpadeo, etc.), la postura encorvada y el temblor. El temblor es el signo más conocido de la enfermedad de Parkinson. Pero no todas las personas mayores que tiemblan tienen enfermedad de Parkinson; un temblor muy frecuente es el temblor senil, que es hereditario y que no se mantiene estable, a no ser que se acompañe del resto de los síntomas del Parkinson.

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