lunes, 22 de diciembre de 2014

Mala circulación y desgaste ocasionan incapacidad en ancianos

El Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana da algunos consejos básicos para el cuidado del pie en personas mayores

Los problemas en los pies de las personas mayores pueden causar alteraciones de la marcha, de la postura y de la respiración, según el Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana, que recomienda un cuidado minucioso y revisiones periódicas para evitar dolencias que podrían incapacitar a los mayores para poder caminar.

domingo, 21 de diciembre de 2014

Alimentación navideñas saludable para personas de la tercera edad

Las fiestas navideñas son para disfrutar en compañía de familiares y amigos. En las navidades se suele comer y beber de más. En este post te daremos algunos consejos sobre alimentación navideña saludable para personas de tercera edad.

Siguiendo estos simples tips, disfrutarás mucho de la compañía, de los festejos navideños, y de una alimentación saludable.

Alimentación navideña para personas de la Tercera Edad

Hidratos y proteínas

No es muy saludable mezclar hidratos de carbono con proteínas. Cuando lo haces el sistema digestivo debe hacer un esfuerzo extra para procesarlos. Y es por eso que en estos casos se suele sentir pesadez, gases, ardores, dolor abdominal, etc.

viernes, 19 de diciembre de 2014

Afrontar la vejez con optimismo

La tercera edad es una etapa que puede estar llena de gratificaciones, siempre que la salud acompañe... Te contamos cómo cuidar tu mente y tu cuerpo para disfrutarla al máximo.

Un proverbio chino dice que la familia que tiene un anciano tiene una joya. Por eso, en este país de cultura milenaria cuando se le pregunta la edad a un anciano se hace una reverencia y se le dice: “¿Cuál es tu gloriosa edad?”. A toda edad le ponen el adjetivo de “gloriosa” porque, en su filosofía, si eres joven te queda mucho por vivir; y si eres más mayor –más de 50 años– ya empiezas a merecer la gloria; pero no por lo que has vivido sino por lo que eres capaz de enseñar.

A partir de los 65 la mujer se abandona

miércoles, 17 de diciembre de 2014

Alzheimer y Pick dos demencias muy comunes

La demencia es un síndrome caracterizado por el deterioro múltiple de las funciones cognitivas, pero sin alteración de la conciencia. Las funciones cognitivas que se alteran en la demencia son:

    Inteligencia en general
    Aprendizaje y memoria
    Lenguaje y solución de problemas
    Orientación
    Percepción
    Atención y concentración
    El juicio y las capacidades sociales
    Personalidad de la persona

En las etapas iniciales de las demencias podemos ver que la persona empieza a tener determinadas dificultades mentales, cansancio y tendencia a fracasar cuando hace una tarea nueva o compleja, empezándose a generalizar a tareas cotidianas. Por eso es importante que la persona pueda disponer de un apoyo o ayuda para sus tareas básicas de la vida.

Osteoporosis

Se trata de una enfermedad que algunos autores han definido como una auténtica epidemia; una epidemia silenciosa que supone numerosos costes personales y sociales, fundamentalmente derivados de su principal consecuencia: las fracturas óseas. Esta enfermedad afecta a un número considerable de individuos (se calcula que en España hay aproximadamente tres millones de personas con osteoporosis), siendo más frecuente entre los mayores y los ancianos. La consecuencia más temida en la osteoporosis es la fractura y, secundariamente, la dependencia, formando un problema sociosanitario y económico de primera magnitud.

La osteoporosis es una enfermedad donde se da una pérdida progresiva de la masa ósea que, unida a alteraciones en la microarquitectura del hueso, provoca una mayor fragilidad, menor resistencia a las fuerzas, y por lo tanto un aumento del riesgo de fracturas, que se pueden producir ante un mínimo traumatismo o incluso de forma espontánea.

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