Los Sistemas Personalizados de Dosificación (SPD) de medicamentos son una herramienta muy útil para pacientes con enfermedades crónicas y personas mayores o polimedicadas, porque facilita el cumplimiento de la pauta terapéutica y evita errores en la toma diaria de la medicación prescrita. ¡Tu salud te lo agradecerá!

Los errores en la medicación, consecuencia de una utilización incorrecta de los medicamentos, tanto en los hogares como en los centros residenciales, tienen graves consecuencias para los pacientes y un incremento en el coste del sistema sanitario. De hecho, se estima que en España entre un 4,7 y un 5,3 % de los ingresos hospitalarios están motivados por fallos relacionados con la medicación. Por otra parte, la tasa de este tipo de errores en pacientes hospitalizados es del 12,8 %, incluyendo los de prescripción, transcripción, dosificación y administración.

En este artículo, trataré sobre cómo los cambios que las personas mayores de ochenta años viven actualmente en nuestra sociedad tienen consecuencias en su bienestar emocional y cómo el sentimiento de soledad no deseada afecta a todas las esferas de su vida, y se convierte en un riesgo de aislamiento social de primera magnitud que actúa de modo invisible y es de difícil detección.

 Según el informe del CSIC Un perfil de las personas mayores en España, de julio de 2013, la esperanza de vida de las personas en España se sitúa a la cabeza de la Unión Europea, con setenta y nueve años para los hombres y ochenta y cinco años para las mujeres, lo que la convierte en uno de los países con una mayor evolución de esperanza de vida a lo largo del siglo XX, especialmente desde los años cincuenta.

 Por lo tanto, la población de personas mayores es cada vez más numerosa y, como sociedad, afrontamos un fenómeno nuevo, el de no saber cómo actuar ante la inversión de la pirámide poblacional que se está produciendo: la proporción de personas mayores respecto a personas jóvenes es cada vez más alta.

 Envejecer, como sociedad, es un éxito, según nos indican los demógrafos –como, por ejemplo, Julio Pérez–, pero la calidad de vida de los últimos años de vida es motivo de preocupación y debate desde distintas disciplinas.

La demencia es una enfermedad que se presenta normalmente en edades avanzadas, por encima de los 65-70 años 

Sobre el alzheimer hablamos con el dr. Marcel Rosich, especialista en neurología, jefe del servicio de neurología y responsable de la unidad de demencias del Hospital Psiquiátrico Universitario Instituto Pere Mata.

El alzheimer es la demencia más común. Pero, ¿sabemos qué es una demencia?

Demencia se define como la pérdida irreversible de las capacidades intelectuales, incluyendo la memoria, la capacidad de expresarse y comunicarse adecuadamente, de organizar la vida cotidiana y de llevar una vida familiar, laboral y social autónoma. Es irreversible y conduce a un estado de dependencia total.       

Cuentan que la demencia es como volver a la infancia e ir perdiendo progresivamente los hábitos adquiridos… ¿Podría ser este un símil?

El área del cerebro implicada se desarrolla al final de la adolescencia y comienza a deteriorarse precozmente durante el envejecimiento.
   
Los investigadores de la Universidad de Oxford llevaron a cabo un estudio con 484 voluntarios sanos de 8 a 85.

Investigadores del Medical Research Council de Reino Unido (MRC, en sus siglas en inglés) han descubierto que el cerebro tiene un punto débil para la enfermedad de Alzheimer y la esquizofrenia que favorece la aparición de ambas patologías, lo que al mismo tiempo también puede servir para detectarlas precozmente.

El área del cerebro implicada se desarrolla al final de la adolescencia y comienza a deteriorarse precozmente durante el envejecimiento, según reconocen los autores del hallazgo que publica en su último número la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences' (PNAS).

Los problemas de visión y audición son de vital importancia en la vida de relación de las personas mayores porque condicionan la correcta relación con los demás.
Ante la aparición del más mínimo signo de alarma, como visión borrosa o disminución de la visión o dificultades auditivas debe acudir al especialista para diagnosticar la causa de la alteración sensitiva y con ello poner el tratamiento adecuado lo antes posible.

Una mala visión es causa de caídas, de miedo a salir a la calle, y de falta de relación con el entorno y el hecho de no ser capaz de oír o entender las conversaciones limita la posibilidad de utilizar el teléfono, afecta a la capacidad de participar en diversas actividades sociales y produce un sentimiento de aislamiento.

LA VISTA

Las guías de recomendaciones de salud en las personas mayores aconsejan que al menos una vez al año la persona mayor se someta a una revisión ocular para detectar las causas más frecuentes y con tratamiento específico de ceguera. Los problemas de visión más frecuentes en las personas mayores son:

Vivir bajo una ruta aérea aumenta el riesgo de hipertensión, infarto e ictus, según ha mostrado un estudio, publicado en 'European Heart Journal' y recogido por la Fundación Española de Cardiología (FEC), que ha sido llevado a cabo por investigadores del departamento de Medicina de la Universidad Johannes Gutenberg de Mainz (Alemania).

Para llevar a cabo el estudio, los expertos realizaron un estudio de campo ciego sobre una muestra de 75 voluntarios sanos, con una edad media de 26 años, los cuales fueron expuestos de forma aleatoria a diferentes secuencias de patrones de ruido: uno sin ruido y dos con reproducciones del sonido de diferentes números de vuelos (una reproducción de 30 vuelos y otra de 60 vuelos), con un nivel medio de presión sonora máximo (SPL) de 60 decibelios (dB).

En un nuevo estudio, los investigadores han identificado una nueva enfermedad neurológica que provoca los mismos deterioros cognitivos como la enfermedad de Alzheimer, pero tiene una patología cerebral diferente.

El equipo de investigación – co-dirigido por el Dr. Peter T. Nelson, del Centro de Sanders-Brown sobre el Envejecimiento de la Universidad de Kentucky y el Dr. John F. Crary del Hospital Mount Sinai de Nueva York, NY – llame a la edad primaria de la enfermedad tauopatía relacionado (PARTE).

Los pacientes con la enfermedad de Alzheimer tienen ovillos en el cerebro compuestos de una proteína llamada tau, así como placas causadas por la acumulación de una proteína llamada beta-amiloide. Pero el equipo dice que los pacientes con PARTE sólo tienen enredos, no placas.

El hecho de que algunos pacientes tienen problemas de memoria pero sólo tienen ovillos en el cerebro tiene investigadores largo desconcertado. En el pasado, este tipo de pacientes se han descrito como estar en las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, los estudios han demostrado que estos pacientes no tienen beta-amiloide anormal en el cerebro, lo que indica que no van a desarrollar placas, que son un sello distintivo de la enfermedad de Alzheimer.

Normalmente asociamos salud y delgadez, pero hay matices importantes si hablamos de ancianos. El geriatra Leocadio Rodríguez Mañas nos explica por qué es preferible no estar muy delgado en la Tercera Edad. No te pierdas la Masterclass "Cómo vivir con obesidad" el 9 de diciembre.

Leocadio Rodríguez Mañas es Jefe de Servicio de Geriatría en el Hospital Universitario de Getafe. Además enseña Medicina en la Universidad Europea de Madrid y encabeza varios proyectos de investigación. Una autoridad en la materia que revela datos poco conocidos sobre el peso ideal en los ancianos.

El doctor explica que “la relación entre peso y mortalidad en las personas mayores es casi la contraria a la que se produce en las personas jóvenes”.

 Así, “cuando se es mayor es preferible estar algo gordito". Es decir, es preferible "tener índices de masa corporal (IMC) entre 26 y 30, e incluso obesidad de grado 1, que estar delgado. Este año se ha publicado un metaanálisis en el Jama (The Journal of the American Medical Association) que muestra que en la relación entre mortalidad e IMC, el punto de menor relación se produce en torno a índices de masa corporal de 27 o 28. Y eso es sobrepeso”.

Esta cara tiene también su cruz: “la desventaja que hay es que cuanto más obeso eres, aunque vas a vivir más, el grado de artrosis y de deterioro funcional es mayor”.

“Otro ejemplo”, añade Rodríguez Mañas, es que “las mujeres viven más, pero viven peor. Tienen más deterioro funcional, más discapacidad. Los factores que condicionan la longevidad no son los mismos que condicionan un menor deterioro funcional”.

Mejor moverse que hacer dieta

De este modo, “los que tienen obesidad de grado 1 viven más”. Esto sucede porque “en los jóvenes, el aumento de peso se suele corresponder con el aumento de la grasa”.

En cambio, “en la persona mayor, el incremento de peso no se debe solamente al aumento de grasa, sino también al aumento de masa muscular. Y sí que se ha visto que hay una relación entre masa muscular y mayor supervivencia”.

Los ancianos pueden incluso padecer obesidad sarcopénica, que “es en la que coincide el aumento de grasa con la disminución de masa muscular. Estos pacientes están en un alto riesgo de deterioro funcional si se les aplica un tratamiento basado en dietas hipocalóricas. Si no se mueven, con la dieta hipocalórica van a perder más masa muscular que grasa. Y entonces tendríamos gorditos discapacitados”.

“Por eso, las dietas hipocalóricas están contraindicadas para los ancianos. Es preferible que pierdan peso haciendo ejercicio que reduciendo la ingesta".

Estas diferencias se producen porque la composición corporal se va modificando a lo largo de los años. “Al principio de la vida, casi toda la grasa es subcutánea, y luego, conforme vamos envejeciendo, con 40, 50 o 60 años, sobre todo si uno se dedica a engordar, lo que hace es aumentar la grasa visceral. No la subcutánea”. Y el exceso de esta grasa visceral es nocivo para el organismo, por eso conviene controlarla de cerca.

La grasa escondida

Pero los cambios no se detienen ahí. Cuando el individuo se acerca a los 65 o 70 años, se produce una tercera transformación.“La grasa visceral no sigue aumentando, e incluso disminuye. Pero se convierte en lo que se llama inter o intramiocitaria. Es decir, es grasa que se va infiltrando entre los haces de fibras musculares. Y esa grasa pegada al músculo se parece mucho más a la grasa visceral que a la subcutánea. Es grasa mala”.

“Se puede dar la paradoja de que haya ancianos que no sean gordos, pero que funcionen metabólicamente como si lo fueran. Porque esa grasilla que les infiltra el músculo funciona como grasa visceral”.

Pero, ¿de qué depende que se produzca más o menos grasa intramiocitaria? Según el doctor, “de la alimentación, del paso del tiempo, y fundamentalmente, del ejercicio que uno haga. Cuando uno hace ejercicio, y lo hace de forma continuada, porque un día no vale para nada, lo que uno hace es generar músculo. Y eso disminuye la cantidad de grasa”.

En cambio, “cuando uno es sedentario y está sentado siempre viendo la tele, no solo no genera masa muscular, sino que está creando esa grasilla que infiltra el músculo”. Por eso es tan importante introducir el ejercicio físico en la rutina de todos los individuos. Cada cual, según sus posibilidades físicas.

Fuente cuidadores.unir.net

¿Cuidas de una persona mayor? ¿Sabes cómo mantenerla siempre hidratada? A medida que nos hacemos mayores, disminuye nuestra sensación de sed. Por eso es tan importante que los familiares, amigos y las personas que cuidan a los mayores, conozcan de primera mano todos los síntomas de la deshidratación y los consejos para que estén bien hidratados. ¡Os los contamos!

Principales síntomas de la deshidratación

Existen tres niveles de deshidratación. Los síntomas del primer nivel se caracterizan por enrojecimiento y sequedad de piel y boca, sudoración excesiva, mucha sed y temperatura elevada.

Los síntomas se agudizan en un segundo nivel: dolor de cabeza, pulso acelerado, calambres y dolor de estómago.

Con el paso de los años nuestro organismo va perdiendo colágeno. Se trata de la proteína más abundante en el cuerpo humano y es fundamental para envejecer con unos huesos sanos y fuertes. Así, manteniendo unos niveles óptimos de colágeno podremos prevenir enfermedades relacionadas con las articulaciones y los huesos como: artrosis, osteoporosis, tendinitis o rotura de ligamentos. El colágeno nos ayudará a evitar este tipo de dolencias, consiguiendo un mayor nivel de calidad de vida.

¿Cuándo nos ayuda el colágeno?

    La artrosis es una enfermedad crónica que provoca dolor en las articulaciones. Al principio de la enfermedad sólo notaremos dolor en la articulación cuando se realiza un esfuerzo físico importante, cesando con el reposo. Pero con el paso de los años, el dolor se agudiza. El colágeno nos permitirá conseguir unas articulaciones más elásticas y resistentes porque es una proteína que capta el nivel adecuado de agua.

En casos de inapetencia en ancianos es preciso evitar la malnutrición y posibles carencias nutritivas mediante sencillas técnicas, fáciles de llevar a cabo

Un síntoma muy común en las personas mayores, que no se considera enfermedad, es la pérdida gradual de apetito o anorexia. En esta situación la ingesta de alimentos disminuye cada vez más, lo que provoca pérdida de peso y eleva el riesgo de malnutrición y de carencias nutritivas, así como el de infecciones y de otras alteraciones de la salud.

Cuando una persona reduce cada vez más su ingesta de alimentos por inapetencia es preciso conocer el motivo que provoca dicha situación. Las causas más comunes de pérdida de apetito son la ansiedad y la depresión, las infecciones y el tratamiento con determinados fármacos. En estos casos, cuando se resuelve el cuadro o se modifica la medicación, el apetito vuelve a la normalidad en poco tiempo.

Si la situación de inapetencia persiste, aumenta el riesgo de malnutrición y de carencias nutritivas, por lo que se ha de actuar cuanto antes para mejorar el bienestar y la calidad de vida de la persona.
¿Cómo actuar ante un cuadro de inapetencia persistente?

El declive de la memoria está casi visto como una característica típica del envejecimiento. Pero un nuevo estudio publicado en la revista Nature Neuroscience sugiere que puede no tiene que ser; investigadores de Columbia University Medical Center en Nueva York, Nueva York, dicen que los flavonoides de origen natural presentes en el cacao revirtieron la pérdida de memoria relacionada con la edad en los adultos mayores.

Según el equipo de investigación, incluyendo el autor principal, el Dr. Scott Pequeño, disminución de la memoria comienza en la adultez temprana, aunque no llega a ser muy notable hasta llegar a nuestros 50 y 60 años – cuando se sepa que la pérdida de memoria relacionada con la edad.

Estudios anteriores han sugerido que esta forma de pérdida de memoria puede deberse a los cambios en la función de una región del cerebro conocida como el giro dentado, pero que demuestra la asociación para ser causal ha sido un reto para los investigadores.

Los flavanoles que se encuentran en los granos de cacao se han relacionado con la mejora de las conexiones cerebrales en la circunvolución dentada de los ratones. Como tal, el Dr. Small y sus colegas querían ver si estos flavanoles impulsarían la función del giro dentado en los seres humanos y mejorar la memoria.

LO QUE USTED DEBE SABER:

    La fiebre es un aumento en la temperatura del cuerpo arriba de lo normal. Una temperatura del cuerpo mayor a 38.3 grados Centígrados (101 grados Fahrenheit) puede ser considerado como tener fiebre. La temperatura normal del cuerpo puede ser afectada por diferentes cosas, como la hora del día o el clima. La temperatura del cuerpo de las mujeres puede ser afectada también por sus períodos menstruales. Un adulto tiene en promedio una temperatura oral (boca) normal de 37 grados Centígrados (98.6 grados Fahrenheit). La fiebre es causada generalmente por una infección debido a microbios, como bacterias, virus u hongos. Puede también ser el resultado de una alergia, exposición al calor, cáncer u otras enfermedades u ocurrir después de utilizar ciertos medicamentos. La causa de la fiebre puede también ser desconocida y puede ser llamado fiebre de origen desconocido.

    Usted puede tener la piel roja, tibia y sudorosa y usted puede sentirse caliente cuando tiene fiebre. En algún punto, usted puede sentir frío y tener escalosfrío. Usted puede tener náusea (malestar estomacal), vómito (devolver) o dolor de cabeza. Otros signos y síntomas pueden también estar presentes y señalar la enfermedad o condición que causa la fiebre. Para diagnosticar la causa de la fiebre se necesitará una historia completa de su salud y un examen físico y examenes de sangre y orina. Otros examenes se pueden hacer relacionados a una enfermedad o condición que pueda estar causando sus síntomas. El tratamiento dependerá de que condición causa la fiebre. El tratamiento puede incluir medicamentos y otras medidas para disminuir su temperatura corporal. Con el diagnóstico temprano, con el tratamiento y con el cuidado, su fiebre se puede resolver sin llevar a problemas adicionales.

Aunque es de sobra conocido que comer frutas y verduras es bueno para la salud, según una de las conclusiones de la Encuesta sobre Memoria, Salud y Edad del Ministerio de salud estadounidense, la ingesta habitual de fruta y verdura es además capaz de mejorar la memoria en las personas de edad avanzada.

Los investigadores de la Universidad de Utah descubrieron esta tendencia mientras investigaban relaciones entre fármacos y deterioro mental, y observaron que las personas que consumían mucha fruta y verduras daban mejores resultados en las pruebas de memoria.

La memoria sigue siendo la función superior más ampliamente estudiada en el ámbito del envejecimiento normal. Puede ser debido a que la queja subjetiva más generalizada en los personas mayores tiene que ver con su rendimiento mnésico.

Hay que puntualizar que algunos aspectos de la memoria deterioran con el paso de los años, pero otros se hallan bien preservados, como vamos a ver en las siguientes investigaciones y teóricas que vamos a plasmar y comentar a continuación.

Partiendo del esquema de Hunt (1997), en el que muestra los diferentes sistemas que conforman nuestra memoria, podemos hablar en primer lugar de la MEMORIA SENSORIAL (un almacén específico que conserva por un breve espacio de tiempo los estímulos que llegan a nuestros sentidos); la MEMORIA A CORTO PLAZO (MCP), un almacén de capacidad limitada (generalmente se evalúa por series de números o de palabras) que retiene la información a la que hemos atendido por un breve espacio de tiempo; y la MEMORIA A LARGO PLAZO (MLP), o almacén general de información.

Forma parte de la MCP la MEMORIA DE TRABAJO, consiste en un sistema de capacidad limitada, que implica por un lado un almacenamiento temporal de cierta información, y por otro, la capacidad de ejecución de una tarea de procesamiento (que requiere, a su vez, atención, selección y manipulación de determinados estímulos) (Baddeley ,1986).

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) da unas pautas para prevenir accidentes, que van desde cuidar la salud en líneas generales con ejercicio y dieta adecuada hasta evitar escaleras de mano o consultar al médico

Las caídas son muy temidas por las personas mayores, y con razón: pueden causar traumatismos de los que puede ser muy difícil recuperarse. Para los médicos de familiar, agrupados en la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), muchas de las caídas que suceden cada año son evitables siguiendo los siguientes consejos:

1. Mejore su estado físico. Recuerde hacer ejercicio. Para mantener una vida activa, con calidad y autonomía, se recomienda no fumar, beber con moderación y mantener una dieta equilibrada.