La Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC), con la colaboración del Club de la Farmacia de Almirall, ha organizado el programa Dermayor. Esta iniciativa surge con el fin de ofrecer al farmacéutico pautas y protocolos de actuación que faciliten el abordaje de las principales consultas dermatológicas de las personas mayores que acudan a la farmacia.

Según afirma Paqui Moreno, una de las coordinadoras del curso, "con esta iniciativa se quieren dar instrumentos al farmacéutico comunitario para mejorar su conocimiento de los problemas dermatológicos del anciano, ayudar a aplicar protocolos de atención farmacéutica y favorecer el conocimiento y la revisión de los nuevos productos existentes en dermatología para su aplicación en este tipo de pacientes".

Hoy nos queremos hacer eco de un experimento de laboratorio realizado por investigadores estadounidenses para ralentizar el proceso de envejecimientoy retrasar los síntomas propios de la vejez. Es sólo un experimento, pero podría ser el primer paso para que las personas pudieran vivir más y, lo que es más importante, en un mejor estado de salud.

Los científicos de la Clínica Mayo que han realizado el experimento lograron retrasar, e incluso eliminar por completo,en ratones la aparición de signos del envejecimiento como las arrugas, las cataras o el desgaste muscular. Para conseguir este sorprendente resultado, utilizaron un fármaco creado para eliminar células senescentes, que son aquellas células viejas que dejan de dividirse, pero que tampoco mueren. Con el paso del tiempo, estas células se van acumulando en el organismo, ya que dejan de dividirse. El sistema inmune sería el encargado de eliminar estas células, pero con el paso del tiempo se acumulan en gran número.

Los investigadores utilizaron ratones modificados genéticamente previamente para que envejecieran de forma más rápida. Al suministrarles el fármaco, los animales mostraron un retraso bastante significativo de los síntomas del envejeciemiento.

Las personas mayores con problemas para caminar parecen tener más posibilidades de sufrir un mayor deterioro de la función cognitiva, según indica un estudio realizado por investigadores del Albert Einstein College of Medicine, de Nueva York, en Estados Unidos, publicado en la revista científica ‘The New England Journal of Medicine’

Ciertas dificultades a la hora de caminar, como el hecho de dar pasos muy cortos, debilidad en un lado del cuerpo o tambalearse, pueden indicar que no llega suficiente sangre al cerebro y el desarrollo futuro de demencia vascular.

Los investigadores estudiaron a 422 pacientes mayores de 75 años sin demencia inicial. Al final del estudio 85 de los participantes tenían problemas para caminar aparentemente relacionados con trastornos neurológicos. Asimismo, 125 desarrollaron demencia y los que mostraron dificultades para dar pasos tenían el doble de posibilidades de desarrollar ese trastorno neurológico.

Diversos estudios internacionales han demostrado que la música permite reactivar zonas del cerebro "apagadas" por la enfermedad de Parkinson. En concreto, las investigaciones han revelado mejoras significativas en las personas que escuchan música con frecuencia y que repiten sus estructuras mentalmente mientras desarrollan una actividad motora.

De hecho, el estudio “Cantando por el placer de hacerlo, cantando por la esperanza, cantando por la cura”, elaborado por la Escuela de Enfermería de la Universidad de Massachusetts Amherst, en Newbury, Massachusetts (Estados Unidos), la música y el canto mejoran la vida de las personas con enfermedad de Parkinson.

En la misma línea, el estudio “¿Cómo crea ritmos el cerebro?”, elaborado por el departamento de Neurología de la Universidad Semmelweis de Budapest, ha hallado indicios de una importante relación entre la musicoterapia y una posible mejora de esta dolencia.

La práctica de actividades artísticas tiene múltiples beneficios en la salud de los ancianos.

En este sentido, Alba Ribas, psicóloga de la residencia Lepant Residencial de Barcelona, ha destacado que las actividades artísticas, como la pintura, afectan de forma positiva en la salud y en la calidad de vida de los mayores.

Son múltiples los beneficios que aporta la pintura entre las personas de la tercera edad.

La práctica de actividades artísticas les ayuda a trabajar las capacidades de concentración, paciencia, perseverancia, disciplina y creatividad.

Según muestra el estudio Bupa Health Pulse 2012, realizado por Bupa, la empresa matriz de Sanitas, el 81% de los españoles creen que es fundamental que se ofrezcan unos servicios profesionales a las personas que poseen algún tipo de dependencia.

En este sentido, el 41% de los españoles opinan que el grado de dependencia de los ancianos avanza más lento si residen en un centro especializado.

Por tanto, la sociedad española es más consciente de que cuando una persona requiere de los cuidados de otras, necesita vivir acompañada y un servicio asistencial de calidad.

El estrés en cualquier edad, constituye un factor de riesgo para la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas; pero esto se torna particularmente sensible en la tercera edad, etapa del ciclo vital en que resulta de suma importancia su prevención y control.

Numerosas investigaciones han mostrado como determinados eventos estresores, bajo determinadas circunstancias, pueden modificar el curso de la vida de los individuos y también afectar el equilibrio de sus relaciones con el entorno físico y en particular con el entorno social, lo que provoca respuestas de estrés de intensidades diversas; pero que en todos los casos afectan de una u otra manera la calidad de vida y el bienestar de los implicados.

Un evento estresor es aquel ante el cual el sujeto es vulnerable y que tiene o posee la capacidad para provocarle una respuesta de estrés.

La respuesta de estrés puede ser considerada como la activación psicofisiológica que se produce en el organismo como consecuencia de la interacción con determinada situación (evento vital) que le ha servido de estímulo o disparador.

El envejecer no quiere decir que la salud va a empeorar. Conforme vayas envejeciendo, conserva tu salud siguiendo estos consejos:

    Mantén la mente y el cuerpo activos
    Selecciona alimentos saludables
    Hazte chequeos médicos regularmente
    Toma los pasos necesarios para prevenir accidentes

Recuerda que nunca es muy tarde para hacer cambios saludables.

Mantente activo para vivir mejor y durante más tiempo
El mantenerte activo puede ayudarte a:

    Reducir el riesgo de tener diabetes, enfermedades del corazón, un ataque al cerebro (o apoplejía) o cáncer
    Evitar las caídas y otras lesiones
    Llevar una vida independiente durante más tiempo
    Prevenir la depresión

Además, la actividad física también te puede ayudar a conservar tu mente ágil.

Son cualquier patrón de interrupción del sueño, como problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, demasiado sueño o comportamientos anormales con el sueño.

Causas

Los problemas del sueño son frecuentes en las personas mayores o ancianos. En general, ellos necesitan dormir de 30 a 60 minutos menos y tienen un sueño menos profundo y más entrecortado que el sueño en las personas más jóvenes. Una persona de 70 años sana puede despertarse cuatro veces durante la noche sin que esto se deba a una enfermedad.

Algunas causas o factores contribuyentes para los trastornos del sueño en los adultos mayores abarcan:

El envejecimiento de las personas es un proceso completamente natural y obligatorio, por lo que en la vida tenemos que tratar que cuando lleguemos a esta instancia lleguemos en mejor estado de lo que podríamos llegar sin un poco de esfuerzo, para poder disfrutar de la paz de la vejez, llevando una vida sana para que en la recta final podamos llevar una vida digna y de esta manera mantener alejados los trastornos de sueño.

El proceso de envejecimiento altera todo el funcionamiento del cuerpo, incluyendo el sueño; sin embargo, no todas se afectan con una intensidad igual ni tampoco son coincidentes en el mismo momento. Con alguna frecuencia se presenta que la edad fisiológica no coincida con la edad cronológica, por lo que los síntomas que definen la entrada en la vejez, no son iguales en todos los individuos y mucho menos si se comparan hombres y mujeres.

Pero haciendo una comparación en relación a la arquitectura del sueño nocturno entre adultos jóvenes y ancianos, se puede observar con claridad que hay cambios tanto en el ritmo circadiano, es decir, el ciclo sueño – vigilia, sino que además el sueño de las personas mayores es notoriamente más frágil.

LOS ENVEJECIENTES SON ESPECIALMENTE SENSIBLES A ENTRISTECERSE

La depresión es una enfermedad que puede tener distintas causas, desde orgánicas hasta emocionales, pero hay una constante: no conoce edad, posición social, raza o sexo, ataca a todos por igual. Sin embargo, hay un grupo poblacional especialmente sensible a padecerla, se trata de las personas en la tercera edad.

Silvia Montes Jorge, gerontóloga del Centro de Evaluación Integral para la Tercera Edad (Ceite), explica que el término tercera edad se refiere “a la población de personas mayores, no necesariamente jubiladas, de 65 o más años”, grupo que va en aumento por la baja tasa de natalidad y la mejora de la calidad de vida.

El otoño de la vida trae consigo factores que favorecen la aparición de depresión. Zeidy Parra de Cabrera, geriatra de Ceite, destaca primero la aparición de enfermedades, sobre todo las que limitan física y mentalmente como parkinson, demencias, enfermedades cerebrovasculares y del corazón.

Menciona además factores como soledad, alejamiento de los hijos o falta de atención de la familia, dificultades económicas, falta de actividad y aburrimiento; a lo Montes Jorge añade el hecho de que no se sienten útiles a la familia o la sociedad.

Las mujeres presentan una flexibilidad superior a la de los varones, aunque estos obtienen mejores resultados en el resto de parámetros físicos. Son algunos de los resultados de EXERNET, el primer proyecto de investigación cooperativa en España sobre la condición física en personas mayores de vida independiente.

El proyecto EXERNET constituye el primer estudio de universidades españolas para analizar la condición física a través de pruebas funcionales, así como su relación con los estilos de vida, en personas mayores de 65 años no institucionalizados y con vida independiente.

En esta iniciativa participa el grupo ImFINE de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), así como investigadores de las universidades de León, Cáceres y Gran Canarias. Están coordinados por el grupo GENUD de las universidades de Zaragoza y Toledo.

El grupo de edad entre 30 y 40 años está representada por una menor aparición de nuevas enfermedades de los ojos, por lo que en ausencia de síntomas, defectos de refracción o enfermedades de los ojos ya diagnosticados deben someterse a controles periódicos cada 3-5 años. Alrededor de entre 40-45 años se inicia la presbicia: fenómeno fisiológico que hace que el ojo encuentre dificultades para centrarse, como por ejemplo en la lectura. Presbicia depende tanto de la edad del paciente, como también de su estado de refracción.

Una observación adecuada puede excluir más graves enfermedades de los ojos que a menudo comienzan a ocurrir en este grupo de edad como el glaucoma, la retinopatía diabética e hipertensiva. El glaucoma es una enfermedad caracterizada por el aumento de la presión endocular, si no son diagnosticados y tratados con prontitud determinará un daño irreversible del nervio óptico que puede conducir a la ceguera. Es una enfermedad insidiosa y sutil, porque es asintomática, es la principal causa de ceguera en los EE.UU. y en todo el Occidente. El diagnóstico precoz es fundamental, especialmente en los individuos que tienen una propensión para el glaucoma, alta miopía y un deterioro de la microcirculación, como ocurre en la diabetes.