Como decíamos en el post anterior, la vida de las personas después de los 60 años puede cambiar, y en varios aspectos: uno de ellos es el referido con la alimentación. En esta ocasión, veamos un poco una guía para ayudar a los adultos mayores a organizar sus comidas (de utilidad, en todo caso, para las personas que puedan estar a cargo de ellos).

De manera global, se puede decir que debe ser nutritiva, equilibrada y que si bien tiene que aportar la energía necesaria, no debe ser hipercalórica ya que se tenderá a ganar peso. El consumo de grasas saturadas, alimentos con colesterol y azúcares refinados debería ser nulo o escaso. Pero además, deberá aportar suficiente proteína de calidad y fibras naturales.

La expectativa de vida ha aumentado en los últimos años en la mayoría de los países europeos, por los avances médicos y farmacológicos. Sin embargo, el tiempo no pasa en vano y no es lo mismo tener 20 años que 60, el cuerpo y la salud requiere de otros cuidados.

Con la edad, el organismo experimenta cambios a nivel físico, fisiológico y psicosocial, todo lo que hace que nuestras necesidades nutricionales y ciertos aspectos de la vida varíen.
¿Qué cambios se producen con la edad?

*Puede comenzar a haber problemas con la masticación y salivación: no solo se pueden perder piezas dentales sino que también se puede dar una reducción en la secreción de la saliva, lo que hace que las personas de mayor edad tengan que comenzar a consumir sus alimentos más blandos o más procesados.

La enfermedad de Parkinson es, por desgracia, una de las más presentes en la sociedad. Se trata de un trastorno neurodegenerativo crónico que conduce a una incapacidad progresiva. Suele presentarse en personas maduras y en ambos sexos, aunque también puede darse en personas más jóvenes. El tratamiento de esta enfermedad se dirige a mejorar la calidad de vida del paciente.

El tratamiento del párkinson tiene distintas vertientes, entre ellas la farmacológica: se administran al paciente diversas medicinas por vía oral que pueden mejorar su estado (pero no detener la progresión de la enfermedad). La rehabilitación y actividad física diaria son una de las partes más importantes del tratamiento para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

¿Qué le ocurre a un enfermo de párkinson?

Permite identificar a las mujeres con cáncer de mama en las primeras etapas de la enfermedad

Un estudio realizado por investigadores del Swedish Cancer Institute (EE.UU.), y publicado en la revista «Radiology», ha demostrado que las mamografías aportan también beneficios a las mujeres mayores de 75 años, ya que permiten reducir la mortalidad y, por ende, la tasa de casos más avanzados.

De hecho, la Sociedad Americana del Cáncer recomienda las mamografías anuales a las mujeres de 75 años o más, siempre y cuando se encuentren en buen estado de salud. No obstante, esta recomendación es debatida por el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de Estados Unidos (USPSTF, por sus siglas en inglés), quien no lo recomienda.