El envejecer no quiere decir que la salud va a empeorar. Conforme vayas envejeciendo, conserva tu salud siguiendo estos consejos:

    Come alimentos saludables
    Mantén la mente y el cuerpo activos
    Hazte chequeos médicos regularmente
    Toma los pasos necesarios para prevenir accidentes

Recuerda que nunca es muy tarde para hacer cambios saludables.

Mantente activo para vivir mejor y durante más tiempo

El mantenerte activo puede ayudarte a:

    Reducir el riesgo de tener diabetes, enfermedades del corazón, un ataque al cerebro (o apoplejía) o cáncer
    Evitar las caídas y otras lesiones
    Llevar una vida independiente durante más tiempo
    Prevenir la depresión

Via: healthfinder.gov