tag:blogger.com,1999:blog-73231773016712493592024-03-21T07:27:11.447+01:00Salud en la vejezJ.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.comBlogger1188125tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-88406258641268600742017-05-14T20:50:00.003+02:002017-05-14T20:50:51.934+02:00Dieta mediterránea para llegar a los 80 añosUn equipo de investigadoras sanitarias de la UVA determina en un estudio que la alimentación sana y el ejercicio diario son los pilares para una «óptima» calidad de vida en los octogenarios sorianos<br /><br />ás vida a los años es uno de los objetivos de los servicios sanitarios cuando diseñan programas dirigidos a la vejez. Sobre todo en los últimos años, tras el aumento de la esperanza de vida de la población y que sigue en aumento. Un equipo de investigadoras de la Facultad de Enfermería de Soria, de la Universidad de Valladolid, estudia el estado de salud, la nutrición, las enfermedades y la calidad de vida de los sorianos mayores de 80 años, con el objetivo de elaborar un estudio empírico que sirva de base para programas de salud dirigidos a población longeva. «La esperanza de vida entre los ancianos aumenta cada cinco años», explica la coordinadora del proyecto, Ana Fernández, quien recuerda que el envejecimiento requiere cada vez de mayor dotación de recursos socio-sanitarios, «pero sabemos que el deterioro que se sufre por la edad se puede posponer con la implantación de determinados hábitos de vida», explica la investigadora.<br />
<a name='more'></a><br />Estos buenos hábitos son los que buscan este grupo de investigadoras entre los mayores sorianos.<br />Para ello, un equipo sanitario, formado por enfermeras, fisioterapeutas y bioquímicas, ha seleccionado una muestra de un centenar de ancianos, con edades comprendidas entre los 80 y los 90 años, entre los que excluyeron a mayores con demencias o inmovilizados. De todos ellos se recogieron datos sobre las enfermedades que padecen, sus hábitos de nutrición, las capacidades físicas y de movilidad con las que cuentan, sus actividades de ocio, la percepción que tienen de su salud y todo ello se completará con un estudio genético. Se decidió realizarlo en la provincia de Soria, al ser uno de los territorios con una de las tasas más elevadas de envejecimiento en Europa.<br /><br />El grupo de investigación ha extraído las primeras conclusiones de los datos que les han permitido aseverar que el consumo de una dieta mediterránea junto a la actividad física son dos pilares fundamentales entre los hábitos de los octogenarios sorianos que disfrutan de una buena calidad de vida. El estudio ha hecho especial hincapié en la alimentación y en la actividad física. En lo que se refiere a la nutrición de los ancianos se entró al detalle para saber si eran consumidores habituales concretamente de la dieta mediterránea, es decir si comen frutas, verduras, aceite de oliva, legumbres y frutos secos a diario y se comprobó que seis de cada diez ancianos la siguen, mientras que otro 20% ingiere alimentos muy saludables. Se apreció que se trataba fundamentalmente de individuos que residían en sus casas, bien solos o en familia. En lo que se refiere al ejercicio, se tomaron datos de las actividades diarias y habituales que realizan y se observó que solo un tercio es sedentario. La mayoría, más del 60% realizan actividades diarias relacionadas con el ejercicio físico, o bien con hobbies, como cultivar una huerta, o incluso la asistencia habitual a juegos de cartas o similares.<br /><br />Las investigadoras han relacionado estos dos patrones presentes en una buena parte de los octogenarios con su calidad de vida, un concepto amplio que no solo incluye el estado de salud del sujeto, sino en el que tiene en cuenta la percepción subjetiva de su bienestar mental, físico y cotidiano. Para medir estos parámetros emplearon el test Eurocol Q5, con el que preguntaron a los estudiados sus problemas o dificultades a la hora de caminar y para cumplir con tareas como el aseo personal, las actividades de la vida diaria que realizan, si tienen dolores y si se sienten tristes. El resultado del cuestionario «nos ha confirmado que aquellos que siguen una dieta mediterránea, acompañada de actividad física coinciden con los que mejor calidad de vida disfrutan». Más de la mitad, el 61% de los ancianos sorianos que han formado parte del estudio «disfrutan de un nivel óptimo en su calidad de vida», puntualizó Fernández.<br /><br />Falta incorporar en el estudio los patrones genéticos de los longevos sorianos para determinar si aquellos que realizan más actividad física lo hacen porque está relacionada con su carga genética o incluso con los antecedentes de haber realizado ejercicio físico a lo largo de su vida.<br /><br />A medida que el equipo sanitario ha radiografiado a los ancianos se ha sorprendido de algunos datos que muestran un buen grado de bienestar de los sorianos. Ana Fernández destacó que el 8% de los octogenarios no tenía ninguna dolencia ni tomaba ninguna medicación por enfermedades crónicas y solo un tercio eran enfermos graves y con varias patologías. «Unas cifras muy buenas si tenemos en cuenta que estamos hablando de mayores de 80 años».<br /><br />Asimismo los resultados sobre su grado de dependencia han resultado satisfactorios, porque el 75% son independientes o poseen un grado de dependencia leve. Ana Fernández relaciona estos resultados con la mejoría de la situación socioeconómica de los ancianos, «los que tienen ahora 80 años nada tienen que ver con los que los tenían hace 20 años y poseen mejores condiciones socioeconómicas debidas también a una mayor cualificación», significa Ana Fernández.<br /><br />La toma de datos de ancianos se realizó con una muestra lo más representativa posible, en la que han participado el mismo número de mujeres que hombres, así como también han estado muy equilibrados los representantes que viven en sus domicilios y los que lo hacen en residencias de ancianos.<br /><br />El estudio se ampliará a otros 200 ancianos más en Soria para continuar con la recogida de datos. Entre los objetivos de la investigación, que se enmarca en un convenio que firmó la UVa con la Gerencia de Salud de Soria, se encuentra poder compararlo con otros similares que se realicen en territorios con tasas de envejecimiento elevadas y similares a las sorianas. Entre los territorios elegidos se encuentra Coimbra (Portugal).<br /><br />
<br />
Via <a href="http://www.diariodesoria.es/noticias/innovadores/dieta-mediterranea-llegar-80-anos_87071.html">diariodesoria.es</a><br />
<br />J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-21365627142283921192017-05-07T20:18:00.000+02:002017-05-07T20:18:01.294+02:00 Una de cada cinco personas mayores de 40 años padecerá insuficiencia cardiacaLa Sociedad Española de Cardiología (SEC) incide en que la insuficiencia cardiaca es una enfermedad grave, pero también prevenible y tratable<br /><br />La insuficiencia cardiaca es una enfermedad grave, pero también prevenible y tratable, según la Sociedad Española de Cardiología, mensaje que quiere recalcar . "Se calcula que una de cada cinco personas mayores de 40 años padecerá insuficiencia cardiaca a lo largo de su vida. Aun así, es muy importante remarcar que se trata de una enfermedad prevenible. Además, gracias al trabajo de los profesionales, como el realizado en nuestra sección científica, cada vez contamos con más opciones de tratamiento que están permitiendo mejorar la calidad de vida de los pacientes”, informa Javier Segovia Cubero, presidente de la Sección de Insuficiencia Cardiaca de la SEC.<br /><br />Mitos y realidades<br />
<a name='more'></a><br />- Su corazón deja de latir si padece insuficiencia cardiaca: Falso<br /><br />La SEC informa que la insuficiencia cardiaca se produce cuando alguna estructura del corazón (el músculo, las válvulas, el pericardio) está dañada, lo que provoca que el corazón no bombee la sangre adecuadamente. Esto puede derivar en un insuficiente aporte de oxígeno y nutrientes al organismo, y también en un acúmulo de líquidos en diversos órganos y tejidos.<br /><br />- No existe tratamiento para la insuficiencia cardiaca: Falso<br /><br />Los tratamientos actuales para la enfermedad son llevar un estilo de vida saludable, fármacos como los vasodilatadores, betabloqueantes, diuréticos y anticoagulantes, dispositivos implantables, como marcapasos, e intervenciones como angioplastia primaria o reemplazo de válvulas cardiacas.<br /><br />- Si padece insuficiencia cardiaca, no se recomienda la práctica de ejercicio físico: Falso<br /><br />Diversos estudios, apunta la SEC, han demostrado el efecto beneficioso de la práctica de ejercicio físico moderado y controlado por el cardiólogo en pacientes con insuficiencia cardiaca, con mejora de la calidad de vida, capacidad de ejercicio y, posiblemente, de la supervivencia del paciente.<br /><br />- La insuficiencia cardiaca es resultado del envejecimiento: Falso<br /><br />Se trata de una de las enfermedades cardiovasculares más prevalentes y como tal es prevenible en el 80 por ciento de los casos siguiendo un estilo de vida saludable (que implica seguir una dieta sana rica en frutas y verduras, no fumar, no abusar del alcohol, disminuir el consumo de sal, realizar actividad física de forma habitual, controlar la hipertensión arterial, el colesterol y la diabetes con medicamentos apropiados, etc.).<br /><br />- La insuficiencia cardiaca puede provocar la muerte: Realidad<br /><br />Según los últimos datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística, en 2015 fallecieron 19.029 personas por esta causa (siendo más prevalente entre las mujeres con 12.085 fallecimientos que entre los hombres, con 6.944). Del grupo de enfermedades cardiovasculares, es la tercera que provoca más fallecimientos.<br /><br />- La insuficiencia cardiaca es común entre la población: Realidad<br /><br />Es la primera causa de hospitalización por encima de los 65 años y representa entre el 2 y el 3 por ciento del gasto sanitario español.<br /><br />
<br />
Via <a href="http://www.elmedicointeractivo.com/articulo/sociedades/cada-personas-mayores-40-anos-padecera-insuficiencia-cardiaca/20170505165723111574.html">elmedicointeractivo.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-80755648868455856902017-05-06T19:44:00.004+02:002017-05-06T19:44:59.892+02:00Experta aconseja la vacunación a partir de los 55 años al ser la etapa en la que comienza la inmunosenescenciaLa responsable del Grupo de Vacunas de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), Isabel Jimeno, ha recomendado la vacunación a partir de los 55 años al ser la etapa en la que comienza la inmunosenescencia, es decir, el envejecimiento de nuestro sistema inmunitario, de manera que somos más susceptibles a enfermedades infecciosas.<br /><br />A su juicio, y aunque recomienda las vacunas en todas las etapas de la vida, el grupo de edad al que más hay que concienciar con respecto a la vacunación son los adultos, quienes no se ven en riesgo, y piensan con frecuencia que la vacunación es cosa de la infancia.<br /><a name='more'></a><br />"Los profesionales sanitarios de Atención Primaria somos los más accesibles a la población, de manera que nuestra capacidad de influencia en los pacientes es muy alta", ha recordado, durante una conferencia en la Real Academia Nacional de Medicina con motivo de la Semana Europea de la Vacunación que, junto a la Semana Mundial de Inmunización.<br /><br />Y es que, en todos los estudios sobre cuál es la causa por la que los pacientes no se vacunan, la respuesta es que su médico no se lo ha recomendado, según la responsable del Grupo de Vacunas de la SEMG. De igual manera, cuando se pregunta por qué se ha vacunado, la respuesta es que su médico se lo recomendó.<br /><br />"La importancia de la Atención Primaria en la vacunación es muy alta, y queda mucho camino por hacer. Parece que tenemos la vacunación tan integrada como normal, que nos olvidamos de su importancia y de que no podemos bajar la guardia. Sin embargo, las enfermedades infecciosas siguen ahí y es nuestra misión seguir luchando contra ellas, y una de nuestras mejores armas es la vacunación", ha zanjado.<br />
<br />
Via <a href="http://www.infosalus.com/mayores/noticia-experta-aconseja-vacunacion-partir-55-anos-ser-etapa-comienza-inmunosenescencia-20170428134135.html">.infosalus.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-57202857850092153532017-05-05T21:33:00.003+02:002017-05-05T21:33:57.201+02:005 errores en el trato hacia las personas mayoresVivimos en una sociedad que tiende a diferenciar a las personas por grupos de edad. Desde esta perspectiva, es difícil encontrar lugares que propician el diálogo intergeneracional. Ese diálogo que nos permite vernos a nosotros mismos a través de la mirada de otras personas de distinta generación.<br />
<br />
A este respecto, tienen un gran éxito aquellas iniciativas llevadas a cabo en colaboración entre residencias de ancianos y colegios que organizan actividades en donde mayores y niños disfrutan del presente en común. Los mayores son un colectivo vulnerable como muestra el edadismo, es decir, la discriminación por edad.<br />
<br />
La creencia de tantos estereotipos asociados a los años. Y sin embargo, estos prejuicios se rompen completamente cuando observas la realidad. Por ejemplo, frente a aquella creencia que considera que la capacidad de una persona mayor para aprender cosas nuevas es muy limitada, está el ejemplo de tantos mayores que asisten a programas de formación y ocupan su tiempo en contacto con el saber. ¿Cuáles son los errores habituales en el trato hacia los mayores?<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
5 errores en el trato hacia las personas mayores<br />
<br />
Infantilización en el trato<br />
<br />
La actitud de tratar a una persona mayor como si fuese un niño es bastante habitual al superar una edad. Sin embargo, es un error que conviene evitar porque daña la autoestima de quien siente que no se tiene en cuenta su propia capacidad. Las personas mayores tienen una experiencia y una sabiduría que aportar a la sociedad. Y uno de los principales errores que nace incluso en la familia es dar la espalda a este conocimiento.<br />
<br />
Una persona es más que su edad<br />
<br />
Existen muchos estereotipos negativos en torno a la vejez, sin embargo, si observas al colectivo de la tercera edad comprobarás cómo la edad no define la realidad personal. De hecho, existen mayores con una total autonomía física e intelectual. Muchos mayores también son voluntarios en instituciones sociales, han buscado un plan B para tener una rutina de ocupación feliz después de la etapa laboral. La edad desaparece cuando te enfocas en la conversación con alguien que, más allá de los años, tiene juventud de espíritu.<br />
<br />
Olvidar que fueron jóvenes<br />
<br />
En el trato hacia los mayores podemos cometer errores tan evidentes como olvidar que ellos también fueron jóvenes. Y que nosotros también seremos mayores en el futuro. Las personas mayores tienen necesidades básicas que son también comunes a otras etapas de la vida, por ejemplo, la necesidad de sentirse escuchadas y visibles en la sociedad.<br />
<br />
Recibir pocas visitas<br />
<br />
En algunos casos ocurre que la persona mayor recibe pocas visitas por parte de su entorno. Algo que también ocurre más de lo deseado en residencias. Y sin embargo, las visitas de los familiares son vitales para ofrecer vida, cariño y compañía a esa persona mayor que seguirá ligada a la vida siempre que tenga una ilusión.<br />
<br />
Tener poca paciencia<br />
<br />
A veces, las personas mayores tienden a hablar con frecuencia de su pasado. Sin embargo, resulta comprensible si entendemos que por una cuestión de edad tienen más pasado que futuro. Un error habitual en el trato hacia los mayores es no tener paciencia en las conversaciones, creer que aquello que dicen no es interesante.<br />
<br />
Via <a href="http://psicoblog.com/cinco-errores-en-el-trato-hacia-las-personas-mayores/">psicoblog.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-71455459069631890732017-05-05T21:15:00.001+02:002017-05-05T21:33:20.686+02:00Perder peso puede disminuir la degeneración en la artrosis de rodilla Las personas con sobrepeso y obesas que perdieron una cantidad sustancial de peso durante un período de 48 meses mostraron una degeneración significativamente menor de su cartílago de rodilla, según revela un nuevo estudio publicado en la edición digital de la revista 'Radiology'. Según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, la obesidad es un factor de riesgo para la artrosis.<br />
<br />
Tener sobrepeso u obesidad puede ejercer una presión adicional sobre las articulaciones y el cartílago, haciendo que se desgasten. Además, las personas con más grasa corporal pueden presentar niveles sanguíneos más altos de sustancias que causan inflamación en las articulaciones, aumentando el riesgo de artrosis.<br />
<br />
"Para esta investigación, analizamos las diferencias entre los grupos con y sin pérdida de peso", explica la autora principal del estudio, Alexandra Gersing, del Departamento de Radiología e Imagen Biomédica de la Universidad de California, en San Francisco, Estados Unidos. "Observamos la degeneración de todas las estructuras articulares de la rodilla, como meniscos, cartílago articular y médula ósea", detalla.<br />
<a name='more'></a><br />
El equipo de investigación estudió la asociación entre la pérdida de peso y la progresión de los cambios de cartílago en la resonancia magnética durante un periodo de 48 meses en 640 pacientes con sobrepeso y obesidad (índice de masa corporal mínimo de 25 kg/m2) que presentaban factores de riesgo de artrosis o imágenes de resonancia magnética con evidencia de artrosis de leve a moderada.<br />
<br />
Se recogieron los datos de la 'Osteoarthritis Initiative', un estudio nacional de investigación centrado en la prevención y el tratamiento de la artrosis de rodilla. Los pacientes se clasificaron en tres grupos: los que perdieron más del 10 por ciento de su peso corporal, los que perdieron entre el 5 y el 10 por ciento de su peso corporal y un grupo control cuyo peso se mantuvo estable.<br />
<br />
SE RALENTIZA EL DETERIORO DEL CARTÍLAGO ARTICULAR Y EL MENISCO<br />
<br />
Los resultados mostraron que los pacientes con una pérdida de peso del 5 por ciento presentaban tasas más bajas de degeneración del cartílago en comparación con los participantes con peso estable. En aquellos con una pérdida de peso del 10 por ciento, la degeneración del cartílago se desaceleró aún más.<br />
<br />
Los investigadores no sólo detectaron que la pérdida de peso frenó la degeneración del cartílago articular, también vieron cambios en los meniscos, que son las almohadillas de fibrocartílago en forma de media luna que protegen y amortiguan la articulación.<br />
<br />
"El hallazgo más emocionante de nuestra investigación fue que no sólo vimos degeneración más lenta en el cartílago articular, sino que detectamos que los meniscos se degeneraron mucho más lento en personas con sobrepeso y obesas que perdieron más del 5 por ciento de su peso corporal y que los efectos fueron más fuertes en personas con sobrepeso y en individuos con pérdida de peso sustancial", afirma Gersing.<br />
<br />
También se recomienda el ejercicio entre ligero y moderado para proteger contra la degeneración del cartílago en la rodilla. "Nuestro estudio hace hincapié en la importancia de las estrategias de terapia individualizada y las intervenciones sobre el estilo de vida con el fin de prevenir la degeneración articular estructural de rodilla tan pronto como sea posible en pacientes obesos y con sobrepeso en riesgo de artrosis o con artrosis sintomática", afirma Gersing.<br />
<br />
Via <a href="http://www.infosalus.com/asistencia/noticia-perder-peso-puede-disminuir-degeneracion-artrosis-rodilla-20170504083642.html">infosalus.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-70919971541492410852017-05-02T19:10:00.004+02:002017-05-02T19:10:51.971+02:00Por qué el párkinson empieza en el estómago y cómo cambiará su tratamientoeDos estudios recientes analizan las conexiones entre el sistema digestivo y el síndrome, añadiendo evidencias a una hipótesis que tiene mucho calado entre la comunidad científica<br />
<br />
A simple vista parece un hecho inconexo, pero la medicina está reuniendo cada vez más evidencias de que podría existir una relación directa entre el aparato digestivo y el trastorno neurodegenerativo que afecta a más de seis millones de personas en todo el mundo.<br />
<br />
Como ya analizamos en un artículo anterior, se plantea desde hace algunos años que en ciertos casos, el origen del mal de Parkinson podría estar en el estómago o en el intestino y de ahí llegar hasta el cerebro, transmitiéndose de neurona a neurona, como una infección provocada por una proteína que se comportaría como un prion. Esta teoría establece así una interesante relación entre la afección y otras enfermedades causadas por un agente similar, como las encelopatías espongiformes, entre las que se encuentra el famoso síndrome de las vacas locas.<br />
<a name='more'></a><br />
Un nuevo estudio publicado en ‘Neurology’, la revista de la Academia Americana de Neurología, ahonda en esta hipótesis, y presenta ahora más certezas sobre este asombroso enlace.<br />
La pieza que lo une todo<br />
<br />
La investigación examinó en concreto los casos de varios sujetos a los que se les había extirpado una parte del nervio vago (vagotomía), el décimo de los doce nervios craneales que se extiende desde el abdomen al bulbo raquídeo y que conecta los sistemas nervioso y digestivo, inervando en su trayectoria órganos como el esófago, el estómago, el páncreas o el hígado.<br />
<br />
Siguiendo los registros médicos del sistema sanitario sueco, se compararon 9.430 casos de personas que habían sido sometidas a una vagotomía, frente a los historiales de otros 377.200 habitantes. Analizando un periodo de cuarenta años en las vidas de tales sujetos, se verificó que 101 personas sometidas a la operación habían acabado desarrollando el mal de Parkinson, mientras que en el grupo poblacional estándar, el síndrome había aparecido en 4.829 sujetos.<br />
<br />
<span style="color: orange;"><i><b>Los afectados tienen a veces problemas gastrointestinales que pueden empezar antes de que aparezca la enfermedad</b></i></span><br />
<br />
Tales cifras no resultaban en principio muy significativas, ya que suponían un 1,07% de casos frente a un 1,28% de incidencias en el total de la población. Las cosas cambiaron sobremanera cuando se diferenciaron los resultados entre los dos tipos de vagotomías posibles: la troncular y la altamente selectiva, ambas empleadas para reducir la secreción ácida del estómago y tratar úlceras que se muestran rebeldes a los fármacos. En el caso de la segunda, los datos, efectivamente, eran muy similares a los de la población corriente. Por el contrario, en el caso de la troncular solo 19 sujetos habían acabado padeciendo el mal cinco años después de la operación, conformando solo un 0.78% del total de la muestra, es decir, un 40% menos frente al resto de los individuos analizados.<br />
<br />
“Estos resultados proveen evidencias preliminares de que la enfermedad de Parkinson puede empezar en el aparato digestivo” señala el autor del estudio, Bojing Liu, del Instituto Karolinska de Solna. “Otras evidencias que avalan esta hipótesis es que las personas con párkinson tienen con frecuencia problemas gastrointestinales, como estreñimiento, que pueden dar comienzo décadas antes de que se desarrolle propiamente la enfermedad”.<br />
<br />
<span style="color: orange;"><i><b>Podemos sentirnos seguros de que las bacterias intestinales son un requisito para los síntomas del síndrome de Parkinson</b></i></span><br />
<br />
Con todo, los médicos son cautos aún a la hora de establecer conclusiones, pues el síndrome podría tener en realidad múltiples causas y variantes: “Son necesarias muchas más investigaciones para verificar esta teoría y ayudarnos a entender el papel que juega en el desarrollo del párkinson”, concreta Liu.<br />
<br />
Aunque la muestra utilizada es muy amplia, el número de sujetos en algunos subgrupos no era tan significativo. Los investigadores tampoco pudieron comparar los datos obtenidos con otros factores que la comunidad científica también baraja como condicionantes, como el tabaco (hay menos casos entre los fumadores), el café (quienes beben más cantidades de la sustancia parecen tener menos posibilidades de padecerlo) o la herencia genética.<br />
<br />
La enfermedad y las bacterias<br />
<br />
Un trabajo publicado en diciembre del pasado año por el Instituto de Tecnología de California (Caltech) ha encontrado también una interesante conexión entre las bacterias presentes en los intestinos y el deterioro de la motricidad que caracteriza a la enfermedad.<br />
<br />
Según Sarkis K. Mazmanian, uno de los autores del estudio: “Los intestinos son el hogar permanente de una comunidad variopinta de bacterias, tanto beneficiosas como nocivas, conocida como microbiota intestinal, que es fundamental para el desarrollo y las funciones de los sistemas nervioso e inmunológico”.<br />
<br />
Los investigadores realizaron una serie de experimentos sobre dos grupos de ratones genéticamente idénticos y preparados para que desarrollaran los síntomas del sindrome de Parkinson. Uno de los grupos de roedores fue alimentado en un ambiente completamente estéril no desarrollando así ciertas bacterias del intestino. Tras los sorprendentes resultados obtenidos en la mejora de las capacidades motrices de los ratones de la segunda muestra, Timothy Sampson, otro de los participantes en la investigación, asevera que “ahora podemos sentirnos bastante seguros de que las bacterias regulan, y son un requisito incluso, para los síntomas del síndrome de Parkinson. Lo que queremos saber es cómo sucede todo esto”.<br />
<br />
Las conclusiones de este ‘paper’ llevan a que se lleguen a plantear incluso cambios radicales en los tratamientos a los que se someten hoy los afectados: “Para muchas condiciones neurológicas, el enfoque convencional es el de sintetizar un fármaco que actúe sobre el cerebro. Sin embargo, si la enfermedad de Parkinson no solo está causada por los cambios en este órgano, sino por modificaciones en la microbiota, es posible que baste utilizar fármacos para el intestino que ayuden a los pacientes, lo cual es mucho más sencillo”, afirma Mazmanian quien concluye además que “este nuevo concepto puede conducirnos a terapias más seguras, con menos efectos secundarios en comparación con los tratamientos más corrientes”.<br />
<br />
Via <a href="http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-04-30/parkinson-estomago-intestino-flora-tratamiento-prevencion_1374680/">elconfidencial.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-26123551973250241452017-05-01T19:44:00.003+02:002017-05-01T19:44:30.230+02:00 Pérdida de apetito en personas mayores, ¿hiporexia o anorexia?La hiporexia se define como 'la disminución parcial del apetito', en contraposición a la anorexia que sería 'la ausencia total de apetito'. "En la práctica clínica habitual es difícil distinguir entre ambos términos dado que el apetito es difícilmente medible y, muy a menudo, se utilizan como sinónimos", explica en una entrevista a Infosalus el especialista del área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), Juan José López Gómez.<br /><br /> Así, señala que la pérdida del apetito puede responder a circunstancias psicológicas, como nerviosismo o tristeza, por ejemplo, o a circunstancias fisiológicas, como el envejecimiento. Además, pueden estar implicadas en esa pérdida de apetito diversas enfermedades orgánicas o psiquiátricas agudas o crónicas, según precisa.<br />
<a name='more'></a><br /> "Las principales causas de pérdida de apetito son: la enfermedad aguda, ya que debido a la situación de estrés metabólico existe una disminución de las ganas de comer. Entre las enfermedades crónicas orgánicas puede destacar la patología oncológica y la patología digestiva, mientras que entre las enfermedades psiquiátricas relacionadas con el estado anímico o las relacionadas con el propio apetito puede hablarse de la anorexia nerviosa", describe.<br /><br /> Según incide el experto, los principales síntomas de la hiporexia serían la reducción de consumo de alimentos, la presencia de actitudes negativas hacia la ingesta, que normalmente se suelen asociar a la pérdida de peso y de cansancio. "Si se mantiene en el tiempo puede ocasionar déficit nutricionales en micronutrientes (anemia, déficit vitamínicos, por ejemplo) y desnutrición", alerta el especialista.<br /><br /> Además, destaca que esta enfermedad suele ser más frecuente en el anciano, a la vez que subraya que el envejecimiento puede relacionarse con una disminución de la sensación de apetito que, entre otros condicionantes, puede ser un factor de riesgo de desnutrición. "La prevalencia de este síntoma es muy difícil de estimar debido a la inespecificidad y la dificultad de medición del mismo. Por tanto es complicado conocer con exactitud el número de personas que lo padecen", apostilla.<br />
<br />EL PELIGRO DE LA DESNUTRICIÓN<br /><br /> Con ello, sostiene que las situaciones de desnutrición son "peligrosas" independientemente de las causas que las produzcan. "La desnutrición produce un descenso de la masa muscular y de las estructuras de almacenamiento de energía. Esta patología condiciona un deterioro de todos los procesos vitales y se asocia con un aumento de las complicaciones en caso de enfermedad aguda o crónica, la tasa de ingresos hospitalarios, la estancia hospitalaria durante el ingreso y la mortalidad", añade.<br /><br /> En el caso de la hiporexia, sobre todo en el anciano, López Gómez indica que esta desnutrición suele ser "muy insidiosa" con lo que, a veces, no se detecta tan pronto como sería preciso. "La detección temprana de la desnutrición puede ayudar en su tratamiento y en la prevención de complicaciones", apostilla.<br /><br /> López Gómez detalla que el tratamiento de la hiporexia se realiza mediante:<br /><br /> - Modificaciones higiénicas de la alimentación: Evitar las distracciones durante las comidas, tomarse el tiempo adecuado para comer. Intentar no estar en el lugar donde se cocina mientras se realiza la comida, aprovechar el momento de mayor apetito para comer.<br /><br /> - Modificaciones del contenido de la alimentación: realizar múltiples ingestas a lo largo de día de poca cantidad, incrementar la densidad calórica de las comidas, consumir los alimentos que apetezcan más, intentar consumir los alimentos a temperatura ambiente (que no mantengan temperaturas muy extremas), usar los condimentos en la alimentación, pero sin abusar para evitar sabores extremos.<br /><br /> - Fármacos estimulantes del apetito ('orexígenos'): En el caso de que las medidas previas no funcionen se pueden utilizar algunos fármacos para intentar aumentar el apetito, pero su eficacia es limitada.<br /><br /> Sobre cuándo acudir al especialista, el miembro de la Sociedad Española de Endocrinología ve preciso ir al médico siempre que se observe una disminución de apetito con una ingesta disminuida mantenida en el tiempo, sobre todo si se asocia a una pérdida de peso importante sin una causa justificada.<br /><br /> "Es necesario detectar de manera precoz las situaciones de disminución de apetito, sobre todo, en aquellos grupos de riesgo como el anciano y en aquellas patologías que pueden condicionar una mayor desnutrición como el paciente oncológico. Esta detección precoz y las medidas orientadas a tratarla puede prevenir la desnutrición en estas personas", sentencia.<br />
<br />
Via <a href="http://www.infosalus.com/mayores/noticia-perdida-apetito-personas-mayores-hiporexia-anorexia-20170426080440.html">infosalus.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-90746569753623403812017-04-22T20:59:00.002+02:002017-04-22T20:59:17.478+02:00Cuidar el corazón a partir de los 65La incidencia de la cardiopatía isquémica (enfermedad ocasionada por la arteriosclerosis de las arterias coronarias), aumenta con la edad. De ahí la importancia de cuidar el corazón a partir de los 65 años. Más del 90% de las muertes por infarto en España acontecen, de hecho, a partir de esta edad. La probabilidad de sufrir un infarto se multiplica por diez a partir de los 75 años y por veinte en el caso de las mujeres con lo que el envejecimiento de la población hace prever un aumento de esta patología.<br /><br />Para cuidar el corazón existen varios pilares que no debemos descuidar, sobre todo cuando sobrepasamos los 50 años. Uno de ellos es el ejercicio regular ya que el corazón necesita entrenamiento de manera habitual. Sencillas medidas como realizar alguna actividad física una hora durante tres días por semana disminuye un 15% el riesgo de cardiopatía isquémica.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Caminar, nadar o ejercicios tipo pilates son adecuados para entrenar el corazón en la edad adulta ya que son deportes con bajo impacto para los huesos. Además, es recomendable llevar una vida activa en nuestro día a día, como caminar en lugar de ir en coche, subir las escaleras en vez de coger ascensor, bajar una parada antes del metro…<br />Alimentación para cuidar el corazón<br /><br />Junto con el ejercicio, la alimentación es el otro elemento que tenemos para luchar contra este tipo de enfermedades. En las personas mayores las arterias coronarias se vuelven rígidas y especialmente sensibles a obstruirse por acumulación de colesterol –sobre todo a partir de los 65 años en que se sufre un engrosamiento de las paredes de estos vasos y cierta rigidez que favorece la presión arterial– con lo que una dieta baja en grasas es fundamental para evitarlo. Embutidos, bollería industrial y huevos son, por ejemplo, alimentos con un alto contenido en colesterol y hay que limitar su ingesta. Por el contrario, frutas, verduras y legumbres son alimentos saludables para el corazón. No podemos olvidarnos tampoco del efecto que tiene la sal en nuestra tensión arterial, en especial en el colectivo de personas mayores, por lo que es bueno adquirir cuanto antes el hábito de que nuestra dieta sea baja en sal.<br /><br />Asimismo, para combatir la tendencia natural de ganar peso que aparece con la edad, debemos cuidar la forma en que cocinamos los alimentos, siendo recomendable hacerlo al vapor o a la plancha. En caso de usar aceite, el de oliva es preferible frente al girasol. Se recomienda cumplir con cinco comidas diarias no muy copiosas y variadas en las que tomemos cinco raciones de fruta o verdura al día, en concreto, una ración de fruta o verdura en todas las comidas que realicemos.<br /><br />Por otro lado, los productos que se venden como alimentos funcionales (para regular el colesterol, o con omega3) pueden ayudar ligeramente en casos de hipercolesterolemia leve o límite, pero siempre deben ir acompañados de una dieta equilibrada y de la medicación prescrita, si es necesaria. Existen otros programas específicos que sirven para controlar los factores de riesgo de este tipo de enfermedades en nuestra comunidad, algunos enfocados al colectivo de personas mayores. En concreto, miden la tensión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre, en una periodicidad que estará marcada por las necesidades de cada paciente.<br />
<br />El tabaco, gran enemigo del corazón sano<br /><br />Aunque los efectos nocivos del tabaco son de sobra conocidos no está de más recordar también que daña las paredes arteriales y favorece la formación de coágulos que obstruyen las arterias coronarias por lo que es fundamental no iniciarse en ese hábito o abandonarlo cuanto antes. Podrían evitarse hasta un 20% de los casos de cardiopatía isquémica dejando de fumar. Hoy día existen numerosos tratamientos que aumentan la tasa de éxito en caso de querer lograr ese objetivo con ayuda de nuestro médico de familia.<br />
<br />
Via <a href="http://canalsalud.imq.es/cuidar-el-corazon-a-partir-de-los-65/">/canalsalud.imq.es</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-74448407953603764662017-04-20T19:08:00.001+02:002017-04-20T19:08:30.428+02:00 Un fármaco centenario alivia la inmovilidad en el Parkinson avanzadoUna nueva investigación proporciona evidencia de que un medicamento antiguo puede aliviar a las personas con Parkinson avanzado, según revela un estudio hecho público este miércoles que será presentado en la 69ª Reunión Anual de la Academia Americana de Neurología, que se celebra en Boston, Estados Unidos, del 22 al 28 de abril.<br /><br /> En el tratamiento de la enfermedad de Parkinson, el fármaco oral levodopa ha sido considerado desde hace mucho tiempo el estándar de oro, mejorando la calidad de vida y la longevidad. Pero a medida que la enfermedad progresa, los efectos de la medicación pueden desgastarse parcialmente más rápidamente después de cada dosis, dejando a las personas experimentando periodos de inmovilidad relacionados con la falta de respuesta temporal a la medicación. Los síntomas de Parkinson, como la lentitud y la rigidez muscular, a menudo dificultan el movimiento.<br />
<a name='more'></a><br /> "Si una persona con enfermedad de Parkinson puede reducir sus tiempos 'apagados', eso puede tener un gran impacto en su vida cotidiana", afirma la autora del estudio, Regina Katzenschlager, del 'Danube Hospital', afiliado a la Universidad Médica de Viena, Austria. "En algunos pacientes en el ensayo, la inseguridad de impredecibles periodos de incapacidad se alivió completamente", añade.<br /><br /> El fármaco apomorfina, producido en 1865, se utilizó por primera vez para tratar la enfermedad de Parkinson avanzada en Estados Unidos en 1950. Su uso creció en la década de 1990 cuando los médicos europeos comenzaron a emplear infusiones subcutáneas del medicamento para tratar las fluctuaciones de movilidad que no podían ser controladas mediante las pastillas. A pesar de su uso en muchos países del mundo, ha faltado evidencia de alto nivel de estudios aleatorizados y cegados sobre su eficacia y seguridad.<br /><br />BIEN TOLERADO Y EVALUADO POR LOS PACIENTES<br /><br /> En este estudio de fase III, los investigadores reclutaron a 107 personas con enfermedad de Parkinson avanzada de 23 centros en siete países. Se seleccionó aleatoriamente a los participantes para recibir infusión subcutánea de apomorfina o infusión de placebo con solución salina. La infusión se administró durante un periodo de 14 a 18 horas cada día a través de una bomba portátil pequeña similar al tipo utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 1.<br /><br /> El estudio reveló que aquellos a los que se les administró apomorfina tuvieron una reducción significativamente mayor del tiempo de 'apagado' que aquellos a los que se les administró la infusión de placebo, con un promedio de 2,5 horas menos de tiempo al día, mientras que los que recibieron la infusión de placebo registraron un promedio de 30 minutos por día de reducción de su tiempo en 'off'.<br /><br /> Esta mejora fue evidente en la primera semana de tratamiento. Al mismo tiempo, para aquellos que recibieron apomorfina, hubo un aumento de tiempo en el que estuvieron activos sin los movimientos involuntarios anormales conocidos como discinesias que se observan a menudo con el medicamento levodopa.<br /><br />Se pidió a los participantes que evaluaran cómo pensaban que funcionaba el tratamiento. Los que recibieron apomorfina dieron a su tratamiento puntuaciones más altas en la semana 12 que los que recibieron la infusión de placebo. En el grupo con apomorfina, el 71 por ciento de los pacientes se sintió mejor, en comparación con el 18 por ciento con el placebo, mientras que el 19 por ciento empeoró con la apomorfina en comparación con el 45 por ciento con placebo.<br /><br /> La apomorfina fue generalmente bien tolerada y no hubo efectos secundarios graves. "Esperamos que estos hallazgos que confirman la eficacia de la infusión de apomorfina alentarán a los médicos en Estados Unidos a ofrecer este tratamiento a sus pacientes y a evaluar su eficacia en su propia práctica clínica", concluye Katzenschlager.<br />
<br />
VIA <a href="http://www.infosalus.com/farmacia/noticia-farmaco-centenario-alivia-inmovilidad-parkinson-avanzado-20170420072032.html">.infosalus.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-22030916610603394422017-04-19T20:21:00.002+02:002017-04-19T20:21:44.362+02:00El infarto cerebral o ictusEl infarto cerebral o ictus es una enfermedad cerebrovascular que afecta a los vasos sanguíneos que suministran sangre al cerebro.<br />
<br />También se la conoce como Accidente Cerebro Vascular (ACV).<br /><br />Ocurre cuando un vaso sanguíneo que lleva sangre al cerebro se rompe o es obstruido por un coágulo u otra partícula. Debido a esta ruptura o bloqueo, parte del cerebro no consigue el flujo de sangre que necesita, quedándose la zona sin riego.<br />
<a name='more'></a><br />La consecuencia es que las células nerviosas del área del cerebro afectada no reciben oxígeno, por lo que no pueden funcionar y mueren transcurridos unos minutos, quedando paralizada la zona del cuerpo "dirigida" por esa parte del cerebro.<br /><br />Uno de los principales factores que multiplica el riesgo de padecer cáncer es la edad. Pasados los 55 años, cada década vivida dobla el riesgo de padecer un ictus.<br /><br />No obstante, esto no quiere decir que las personas jóvenes no sufran el problema.<br />Además de este hecho que nos afecta inevitablemente a todos, hay otros factores de riesgo como la hipertensión arerial, la diabetes, la arritmia cardiaca, haber sido fumador, la herencia familiar, etc...<br /><br />Por lo tanto llevar una vida saludable nos ayudará a prevenir el infarto cerebral, especialmente en edades avanzadas. Además hay alimentos que debemos considerar nuestros aliados.<br /><br />Según un estudio presentado en la Conferencia Anual de Prevención y Epidemiología Cardiovascular, ingerir al menos cuatro vasos diarios de leche desnatada podría reducir el riesgo de infarto.<br /><br />El accidente vascular cerebral está situado entre las tres primeras causas de muerte y la primera de incapacidad motora, pérdida o disminución de la conciencia, coma, etc.<br /><br />La gravedad del infarto cerebral nos obliga a estar alerta ante cualquier síntoma. A veces se producen pequeñas trombosis que son un aviso de otras más graves.<br />Si se manifiestan hormigueos en el cuerpo, torpeza de algún miembro, pérdida transitoria de la visión, dificultad para hablar, ligera torcedura de la boca o mareos, hay que acudir al médico de urgencias para que inmediatamente lo valore y le ponga el tratamiento adecuado para evitar así esa posible trombosis.<br /><br />
<br />
Via <a href="http://www.tercera-edad.org/salud/infartos.asp">.tercera-edad.org</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-38577290346762244192017-04-16T21:27:00.002+02:002017-04-16T21:27:42.963+02:00Las estatinas, un factor de riesgo de diabetes en mujeres mayoresInvestigadores de la Universidad de Queensland (UQ), en Australia, han observado las mujeres mayores que toman estatinas para reducir sus niveles de colesterol tienen un riesgo significativamente mayor de acabar desarrollando diabetes.<br /><br />En concreto, según los resultados publicados en la revista 'Drugs & Aging', las mujeres de más de 75 años tenían un 33 por ciento más probabilidades de desarrollar diabetes si usaban estos fármacos, y el riesgo se elevaba a más del 50 por ciento en aquellas que tomaban la dosis más alta.<br />
<a name='more'></a><br />El problema de este hallazgo, ha reconocido el investigador Mark Jones, de la Escuela de Salud Pública de la UQ, es que casi la mitad de las mujeres de entre 70-80 años toman estatinas y, de éstas, según han visto, hasta el 5 por ciento acaban siendo diagnosticadas con diabetes.<br /><br />"Las estatinas son muy prescritas en este grupo de edad, pero hay muy pocos ensayos clínicos que analicen sus efectos en las mujeres mayores. La mayoría se centran en hombres de 40 a 70 años", ha explicado este experto.<br /><br />Estos fármacos son ampliamente utilizados para reducir el colesterol en sangre y se prescriben también para reducir el riesgo de eventos cardiovascular como infartos de miocardio o ictus.<br /><br />El estudio se basó en los datos de una muestra de 8.372 mujeres nacidas entre 1921 y 1926 pertenecientes al Estudio Longitudinal Australiano sobre la Salud de la Mujer, que también incluía información de sus recetas de medicamentos.<br /><br />Uno de los hallazgos "más preocupantes" del trabajo, según Jones, fue que a medida que aumentaba la dosis de estatinas también crecía el riesgo de diabetes. Y durante los 10 años que duró el seguimiento la mayoría de las mujeres progresaron a dosis más altas.<br /><br />"Los médicos de familia y sus pacientes mayores deben ser conscientes de los riesgos y ser monitorizadas de forma regular para medir sus niveles de glucosa en sangre y poder detectar precozmente la diabetes", ha concluido.<br />
<br />
Via <a href="http://www.infosalus.com/farmacia/noticia-estatinas-factor-riesgo-diabetes-mujeres-mayores-20170416083149.html">infosalus.com</a> J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-41857924432830208272017-04-15T21:19:00.001+02:002017-04-15T21:19:26.534+02:00La madurez de nuestro corazónSe ha dicho muchas veces que con la vejez el corazón se enfría. Pocas afirmaciones están tan alejadas de la realidad; tanto desde el punto de vista de los afectos, que siguen fluyendo a lo largo de toda nuestra vida, como en lo relativo a los padecimientos del órgano aludido. <br /><br />Es, en la vejez, donde las dolencias cardiacas se presentan y expresan con mayor intensidad, condicionando una sustancial pérdida de nuestra calidad de vida.<br /><br />El envejecimiento es un proceso natural que se caracteriza por afectar a todos los seres vivos y a cada uno de los órganos que los componen. Igual que envejecen los músculos y los huesos, también lo hace el cerebro, las arterias y el corazón.<br />
<br />
De entre las características que identifican el proceso normal del envejecimiento hay una que destaca de manera singular: los cambios que se asocian al envejecimiento conducen a una disminución en nuestra capacidad de reserva funcional.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Como consecuencia directa, la capacidad de adaptación y de respuesta a los cambios del órgano afectado por el envejecimiento se ve disminuida. Y el corazón y el sistema cardiovascular en su conjunto no son una excepción a esta regla. Con el paso de los años la capacidad de adaptación de nuestro sistema cardiovascular disminuye. Y esa pérdida va a afectar tanto a actividades habituales, incluso saludables como a situaciones de enfermedad.<br /><br />En el caso del ejercicio físico esta variación en la capacidad de adaptación, que incluye desde un menor aumento de la frecuencia cardiaca con el ejercicio a un peor aprovechamiento del oxígeno por los músculos, obliga a diseñar cuidadosamente el tipo de actividad física a realizar por las personas mayores. La actividad física que deberá orientarse dependiendo de la edad de la persona que realiza la actividad, de su grado de entrenamiento (no es igual una persona anciana que ha practicado ha- bitualmente ejercicio que aquella que empieza cuando es mayor) y de su grado de autonomía funcional. Esta dificultad para adaptarse a los cambios alcanza su máxima expresión cuando existe una enfermedad del corazón, donde además se suman las consecuencias propias de la enfermedad.<br />Con enfermedad cardiaca<br /><br />La época de la vida en la que la enfermedad cardiovascular es más frecuente es la vejez. Siempre se pensó que la razón por la que las enfermedades cardiovasculares eran especialmente frecuentes en las personas mayores era porque se arrastraban desde etapas anteriores de la vida. Sin embargo, datos recientes indican que no solo ocurre este fenómeno sino que la edad de comienzo más frecuente para las enfermedades cardiovasculares es la vejez. Más de la mitad de todos los infartos cardiacos -tres cuartas partes de los infartos cerebrales y de las insuficiencias cardiacas- se producen por primera vez en mayores de 65 años. Más aún, la mitad de todos estos problemas se producen en los mayores de 75 años.<br />Factores de riesgo<br /><br />Por tanto, en el anciano sigue siendo muy importante la protección frente a la enfermedad cardiovascular, que debe hacerse a través de las estrategias básicas aplicables también en otros segmentos de edad: tratar los factores de riesgo; reducir durante la fase aguda (en caso de infarto de miocardio o cerebral) el daño permanente y prevenir la progresión de la enfermedad y su impacto sobre la calidad de vida del paciente. Todo ello tomando en consideración los dos principales factores implicados en la toma de decisión en enfermos mayores: su expectativa de vida (cuántos años es esperable que viva la persona afectada de la enfermedad cardiaca, tomando en consideración su estado general de salud más allá de su dolencia cardiaca) y su autonomía funcional, principal marcador de la calidad de vida y mejor predictor de supervivencia.<br /><br />Los principales factores de riesgo en los ancianos son la hipertensión arterial y la diabetes. Hoy día hay abundantes pruebas de que el control de la tensión previene, incluso en personas mayores de 80 años, el desarrollo de estas enfermedades. Respecto a la diabetes, aunque el control de los niveles de azúcar en sangre sea importante, probablemente lo sea más en estos enfermos el tratamiento de otros factores de riesgo asociados; en especial la hipertensión y el colesterol elevado.<br /><br />Las enfermedades cardiacas más frecuentes en ancianos son:<br /><br /> Las arritmias (alteraciones del ritmo cardiaco) y bloqueos (trastornos de la conducción). Pueden producir síntomas de diferente intensidad; desde palpitaciones y mareos, aparentemente banales, hasta pérdida de la conciencia y caídas o permanecer absolutamente asintomáticos. En general el pronóstico es bueno con los tratamientos hoy disponibles y el principal reto consiste en diagnosticarlos antes de que originen problemas graves.<br /><br /> Los síndromes coronarios, en los que se agrupan el infarto de miocardio y la angina de pecho. Pueden presentarse con síntomas atípicos, no apareciendo el típico dolor del pecho o la sensación de ahogo, e incluso no dar síntomas. Por ello es importante consultar al médico cuando se produzca una pérdida en la capacidad de ejercicio físico o abandono de actividades que el anciano hacía previamente quien descartará, entre otras posibles causas, la presencia de una enfermedad coronaria, en especial en pacientes con factores de riesgo.<br /><br /> La insuficiencia cardiaca, que es una situación a la que se puede llegar desde muchas enfermedades del corazón y que se manifiesta por el cansancio, la dificultad para respirar cuando se hacen pequeños esfuerzos, y la hinchazón de pies y piernas.<br /><br />Síntomas atípicos de las enfermedades cardiacas<br /><br />Arritmias y bloqueos<br /><br /> Caídas y traumatismos <br /> Desorientación<br /> Adormecimiento<br /><br />Síndromes coronarios e insufiencia cardiaca<br /><br /> Pérdida de capacidad funcional y autonomía<br /> Lentitud psíquica<br /> Desorientación<br /> Adormecimiento<br /><br />Tratamientos eficaces<br /><br />Todas estas situaciones tienen tratamientos eficaces que pueden retrasar e incluso detener la progresión de la enfermedad cardiaca. Estos tratamientos habrá que ajustarlos en función de otras enfermedades y tratamientos. No hay que olvidar que la pluripatología (padecer varias enfermedades el mismo enfermo) y la polifarmacia (tomar varios medicamentos la misma persona) son muy frecuentes entre personas mayores enfermas. La otra consideración es la importancia que el impacto de la enfermedad cardiaca tiene sobre la calidad de vida en las personas mayores. Y es que la enfermedad cardiovascular es la primera causa de discapacidad relevante en ancianos. Es decir, no solo pone en peligro la vida, sino que la hace menos agradable. Por ello el tratamiento de síntomas con repercusión sobre dicha calidad de vida y el uso prudente del ejercicio y de técnicas de rehabilitación física pueden contribuir a hacer más llevadera la enfermedad cardiaca.<br />Cambios asociados al envejecimiento<br /><br />Sistema cardiovascular<br /><br /> Disminución de la frecuencia cardiaca máxima<br /><br />Sistema respiratorio<br /><br /> Aumento del trabajo respiratorio<br /> Disminución de la capacidad de difusión del oxígeno<br /><br />Músculos y articulaciones<br /><br /> Disminución de fuerza y potencia muscular<br /> Disminución de la capacidad del músculo para usar el oxígeno <br /> Pérdida de flexibilidad<br /><br />Otros<br /><br /> Debilidad ósea<br /> Aumento de la grasa corporal con disminución de la movilidad<br />
<br />
Via <a href="http://www.fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/2540-la-madurez-de-nuestro-corazon.html">fundaciondelcorazon.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-32682682712415367352017-04-14T21:04:00.005+02:002017-04-14T21:04:44.681+02:00Reprogramar células cerebrales para tratar eficazmente el párkinsonLa enfermedad de Parkinson es una patología degenerativa producida por la muerte de neuronas de la sustancia negra, encargadas de producir dopamina. Este neurotransmisor actúa en el circuito de los ganglios basales, cuya función primordial es el correcto control de los movimientos.<br /><br />Aunque están disponibles varios tratamientos para los pacientes, incluyendo un fármaco precursor químico de la dopamina, por el momento ninguno cambia el curso de la enfermedad. A medida que los síntomas empeoran, los afectados pueden tener dificultades para caminar, masticar, tragar o hablar.<br /><br />Ahora, investigadores del Instituto Karolinska en Estocolmo (Suecia) han liderado un estudio que muestra la creación de estructuras similares a las neuronas dopaminérgicas –que empiezan a morir conforme avanza la enfermedad–, mediante el tratamiento de células cerebrales no neuronales con una combinación específica de moléculas.<br />
<a name='more'></a><br />Los resultados, que se publican esta semana en la revista Nature Biotechnology, han sido probados tanto en células humanas cultivadas en el laboratorio como en un modelo de ratón con párkinson. Los expertos llevan trabajando varias décadas para desarrollar una terapia modificadora de la enfermedad en la que las neuronas dopaminérgicas o sus precursores se generen en el laboratorio y se trasplanten al cerebro.<br /><br />Los autores de este nuevo trabajo describen un enfoque diferente al reemplazo celular que no requiere tal trasplante de células. Al probar una serie de genes importantes para la producción de dopamina, identificaron cuatro que, cuando se combinan con ciertas moléculas pequeñas, reprograman las células cerebrales llamadas astrocitos en células que se asemejan a las neuronas dopaminérgicas.<br /><br />El párkinson es la segunda patología neurodegenerativa más frecuente tras el alzhéimer y uno de los trastornos del movimiento más comunes. (Foto: Fotolia)<br /><br />Para analizar el potencial terapéutico de la estrategia, los investigadores utilizaron una toxina para matar a las neuronas productoras de dopamina en ratones y luego usaron esos cuatro genes mediante un sistema diseñado para que se expresaran solamente en los astrocitos.<br /><br />Así, los científicos consiguieron que algunos astrocitos fueran reprogramados con éxito, adquiriendo las características de las neuronas que producen dopamina y corrigiendo varios síntomas conductuales causados por su pérdida.<br /><br />A pesar de los buenos resultados, los autores recalcan que se necesitarían “investigaciones adicionales sustanciales antes de que este enfoque pueda ser considerado para ensayos con seres humanos”.<br /><br />Cada 11 de abril se conmemora el Día Mundial del Párkinson, la segunda patología neurodegenerativa más frecuente tras el alzhéimer y uno de los trastornos del movimiento más comunes. Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), entre 120.000 y 150.000 personas en España padecen párkinson. Además, cada año se detectan aproximadamente 10.000 nuevos casos en España, siendo 1.500 en menores de 45 años.<br /><br />Con una incidencia de una de cada 1.000 personas en todo el mundo, es la segunda enfermedad neurodegenerativa en mayores. Entre el 24 y el 53% de los casos son dependientes y el 50% de los cuidadores y familiares que están a su cargo tienen que dejar de trabajar.<br /><br />Un paciente con párkinson puede desarrollar, entre 5 y 10 años antes del comienzo de los síntomas motores, muchos trastornos no relacionados con la motricidad. Los síntomas no motores pueden ser incluso más incapacitantes que los síntomas motores, tan característicos de esta enfermedad.<br /><br />Los especialistas tardan una media de entre uno y tres años en ofrecer un diagnóstico. Hasta un 25% de los pacientes diagnosticados tienen en realidad otra enfermedad. En el 30-40% de los casos los pacientes no presentan temblor.<br /><br />Y, puesto que la prevalencia de esta enfermedad está claramente en relación con la edad, debido al progresivo envejecimiento de la población española, la SEN calcula que el número de afectados se duplicará en 20 años y se triplicará en 2050.<br /><br />“Es importante detectar la enfermedad a tiempo porque existe un periodo en el que la respuesta al tratamiento farmacológico es excelente. Disponemos de un número considerable de terapias que consiguen mejorar los síntomas de la enfermedad y optimizar la calidad de vida de los pacientes durante varios años”, explica Javier Pagonabarraga Mora, coordinador del Grupo de Estudio de Trastornos del Movimiento de la SEN.<br />
<br />
Fuente: <a href="http://noticiasdelaciencia.com/not/23849/reprogramar-celulas-cerebrales-para-tratar-eficazmente-el-parkinson/">noticiasdelaciencia.com</a><br />
<br />
<br />J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-49538475945973087502017-04-14T11:29:00.000+02:002017-04-14T11:29:01.222+02:00La demencia podría ser una consecuencia de la menor ‘necesidad’ de sueño de los mayoresEl deterioro asociado al envejecimiento de las áreas cerebrales que controlan el sueño conlleva efectos muy negativos sobre la salud física y mental de las personas mayore <br />
<br />
Según nos vamos haciendo mayores, dormimos menos horas y nuestro sueño es más fragmentado –es decir, nos despertamos más veces por la noche, con lo que nuestro sueño es ‘discontinuo’–. Sin embargo, todas las personas, jóvenes o mayores, necesitamos descansar y recuperar fuerzas. O lo que es lo mismo, dormir adecuadamente, tanto en cantidad como en calidad.<br />
<a name='more'></a><br />
Entonces, esta menor necesidad de sueño de los mayores, si bien no se traduce en la somnolencia patente que padecen los jóvenes con carencia de descanso, ¿tiene alguna consecuencia para la salud? Pues sí. Y además podrían ser, como muestra un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de California en Berkeley (EE.UU.), muy graves. De hecho, esta falta de sueño podría conllevar un coste para la salud, tanto física como mental, de los mayores, hasta el punto que podría dar lugar a la aparición de algunas enfermedades típicamente asociadas a la edad.<br />
<br />
Como explica Matthew Walker, director de esta investigación publicada en la revista «Neuron», «el sueño cambia con el envejecimiento, pero no solo cambia por el paso de los años. De hecho, estos cambios podrían incluso explicar que se produzca el envejecimiento. Todas las grandes enfermedades que causan nuestro fallecimiento en el mundo desarrollado, desde la diabetes a la obesidad y desde el alzhéimer al cáncer, están causalmente ligadas a la falta de sueño. Y el riesgo de todas estas enfermedades aumenta significativamente según cumplimos años, muy especialmente en el caso de la demencia».<br />
<br />
Ya desde la mediana edad<br />
<br />
Pero esta pérdida de sueño en las personas mayores, ¿es realmente una consecuencia de que necesiten dormir menos? Pues no. Lo que sucede es que según envejece el cerebro, las neuronas y circuitos de las áreas que regulan el sueño se van deteriorando, lo que da a lugar a un descenso de la cantidad de sueño no-REM. Un aspecto a tener muy en cuenta dado que esta fase de sueño no-REM juega un papel clave en el mantenimiento de la memoria y las funciones cognitivas.<br />
<br />
Como indica Matthew Walker, «a día de hoy existe un debate entre los científicos sobre si las personas mayores necesitan dormir menos o si, por el contrario, no pueden generar la cantidad de sueño que necesitan. Un debate que ha sido objeto de un profuso análisis en nuestro trabajo, en el que se evidencia que las personas longevas no tienen una necesidad reducida de sueño, sino una incapacidad para generar un sueño suficiente. Es decir, los mayores sufren de una necesidad de sueño no satisfecha».<br />
<br />
Por lo general, los estudios no han sido capaces de detectar esta carencia de sueño en las personas mayores. Y es que dado que sus cerebros están acostumbrados a dormir menos, los mayores no padecen la somnolencia claramente patente en las personas más jóvenes en la misma situación. Sin embargo, es una cuestión de mera ‘apariencia’. Y es que, en realidad, los mayores presentan no solo grandes concentraciones de los marcadores bioquímicos que revelan la falta de sueño, sino también una alteración de los patrones eléctricos de las ondas cerebrales durante el sueño.<br />
<br />
Pero, ¿a qué edad se producen los cambios que dan lugar a que las personas, aun necesitándolo, duerman menos? Pues a una edad tan temprana como la mitad de la cuarta década de vida –cuando tenemos entre 35 y 40 años–, momento en el que comenzamos a acostarnos antes y a levantarnos más temprano, y nuestro sueño es más fragmentado.<br />
<br />
Como refiere Bryce Mander, co-director de la investigación, «la situación es especialmente dramática en el inicio de la mediana edad, cuando tiene lugar un cambio en los patrones del sueño. La diferencia entre las personas de mediana edad y los jóvenes es mayor que la que se observa entre los adultos de mediana edad y los mayores. Por tanto, parece que se produce un gran cambio en la mediana edad y que luego continúa según seguimos envejeciendo».<br />
<br />
Por el contrario, parece que la capacidad para soñar mientras dormimos no se ve afectada. Como apuntan los autores, «la fase REM, que es en la que tienen lugar los sueños, también se deteriora, pero no de una forma acusada como el sueño no-REM. Entonces la pregunta es: ¿por qué el sueño profundo no-REM es más vulnerable?».<br />
<br />
Impacto físico y mental<br />
<br />
Finalmente, la nueva revisión o ‘metanálisis’ llevado a cabo por los autores también constata que la pérdida de sueño asociada a la edad difiere, y mucho, entre las personas. Por ejemplo, y si bien parece que es prácticamente similar, las mujeres podrían experimentar un menor deterioro del sueño profundo no-REM que los varones. Un aspecto a tener muy en cuenta dado que cuanto mayor es este deterioro, mayor es el riesgo de padecer una enfermedad neurodegenerativa como la demencia –incluida la enfermedad de Alzheimer.<br />
<br />
Y, entonces, ¿qué se puede hacer para evitar esta falta de sueño, tanto en cantidad como en calidad, asociada a la edad? Pues desgraciadamente, nada. Y es que según los autores, las medidas de higiene del sueño, como sería no tomar cafeína en horas avanzadas del día, evitar el alcohol o mantener un horario regular, no son suficientes para detener el proceso. Tampoco el consumo de fármacos hipnóticos o somníferos, que más que restaurar los patrones de sueño propios de la juventud lo que hacen es ‘sedar’ al cerebro.<br />
<br />
Como concluye Matthew Walker, «el deterioro del sueño es uno de los cambios fisiológicos más dramáticos que tienen lugar mientras envejecemos. Todo ello a pesar de que estos cambios, aun demostrables, no forman parte de las actuales preocupaciones en materia de salud. Necesitamos reconocer la contribución causal de la alteración del sueño en el deterioro físico y mental que subyace al envejecimiento y la demencia. También tenemos que prestar una mayor atención al diagnóstico y tratamiento de los trastornos del sueño para aumentar no solo la esperanza de vida, sino la esperanza de vida con salud».<br />
<br />
Via <a href="http://www.noticiasalud.com/cuerpo2908.html">noticiasalud.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-4932317851146103942017-04-11T18:18:00.000+02:002017-04-11T18:18:08.312+02:00Parkinson ¿cómo afrontarlo?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-O4f_zpA_TiM/WO0BfsoM86I/AAAAAAAADyo/OKUu2zCZumEtwVuCAwPZlBrfTzFL66VTwCLcB/s1600/0171.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-O4f_zpA_TiM/WO0BfsoM86I/AAAAAAAADyo/OKUu2zCZumEtwVuCAwPZlBrfTzFL66VTwCLcB/s400/0171.jpg" width="376" /></a></div>
<br /> La enfermedad de Parkinson es una enfermedad neurodegenrativa que afecta al sistema nervioso en el área encargada de coordinar la actividad, el tono muscular y los movimientos. Descrita en el año 1817 por el médico inglés James Parkinson, afecta a 300.000 personas en España y cada año se diagnostica un nuevo caso por cada 10.000 habitantes.<br /><br /> Hay muchos síntomas diferentes asociados con la enfermedad de Parkinson, aunque el orden en que éstos desarrollan y su gravedad es diferente para cada individuo. Los principales (o más reconocidos por la población) son el temblor o agitación, que por lo general se inicia en la mano o el brazo y es más probable que ocurra cuando la extremidad está relajada o en descanso; la lentitud de movimientos, lo que dificulta las tareas cotidianas; y la rigidez muscular y tensión en los músculos, que pueden hacer que sea difícil para moverse y puede lugar a calambres musculares dolorosos.<br /><br /> Los expertos alertan de que no es una enfermedad propia de las personas mayores, en contra de lo que se suele pensar. Se han documentado casos de enfermedad de Parkinson en jóvenes con menos de 20 años, y aparece con más frecuencia en el rango de edad que va de los 40 a los 70 años.<br />
<a name='more'></a><br /> Aunque aún no se ha encontrado un tratamiento médico o quirúrgico que ponga fin a esta enfermedad, desde la Federación de Parkinson recuerdan que la terapia actual reduce al máximo los síntomas de la enfermedad y aumenta el tiempo en el que el paciente desempeña una actividad normal, mejorando su calidad de vida.<br /><br /> No existe una prueba de diagnóstico sencilla y aproximadamente el 25% de los diagnósticos de enfermedad de Parkinson son incorrectos. Este trastorno comienza con síntomas sutiles y muchos médicos, no especialistas en la materia, no logran brindar un diagnóstico exacto.<br /><br />¿CÓMO AFRONTAR LA ENFERMEDAD?<br /><br /> "El diagnóstico de la enfermedad de Parkinson cambia la vida", señalan desde la Fundación Michael J. Fox, una de las asociaciones más activas en la investigación de la enfermedad y el apoyo a pacientes y familiares. La organización lleva el nombre del actor canadiense, reconocido mundialmente por la saga cinematográfica 'Regreso al Futuro', quien la puso en marcha tras ser diagnosticado la enfermedad en 1991.<br /><br /> Precisamente desde esta organización recuerdan que, ante el diagnóstico, lo aconsejable es recordar al paciente que "no está solo"; después es importante conocer la enfermedad. Precisamente, con ese objetivo, el Consejo de Pacientes de la fundación han identificado las preguntas claves que se plantearon durante su diagnóstico y en los días posteriores.<br /><br />En Infosalus.com, coincidiendo con el Día Mundial del Parkinson, que se celebra este martes 11 de abril, hemos recogido las dudas más frecuentes ante un nuevo diagnóstico.<br /><br /> - ¿Debería tener una segunda opinión?<br /><br /> Desde la fundación recuerdan que obtener una segunda opinión constituye fundamentalmente una decisión personal. Sin embargo, tenga en cuenta que suele ser difícil diagnosticar esta enfermedad con exactitud, en especial cuando los síntomas son leves.<br /><br /> Por tanto, recomiendan que, a menos que su médico posea una vasta experiencia en esta enfermedad, consulte a un especialista en trastornos del movimiento.<br /><br /> - ¿Cómo sobrellevar el diagnóstico?<br /><br /> "Respire, no está solo. Puede hacer muchas cosas para cambiar el curso de la enfermedad de Parkinson, y tiene al menos un buen motivo para ello: muchos neurólogos informan que el empeoramiento de los síntomas suele ser significativamente más lento en las personas que adoptan una postura positiva y preventiva en relación con la enfermedad", recuerdan.<br /><br /> Asimismo, recuerdan al paciente que es imposible alcanzarse una actitud mental positiva en todo momento tras el diagnóstico pero, recuerda, "existen diversos métodos que pueden ayudar enormemente para mantener una visión optimista acerca de la vida".<br /><br /> - Busca un especialista que te apoye.<br /><br /> Lo recomendable es que en este proceso el médico se convierta en el socio del paciente, de manera que le ayude a desarrollar un plan de medicamentos en evolución.<br /><br /> - Participa en las investigaciones.<br /><br /> Una de las principales recomendaciones de la fundación a los pacientes es que formen parte de las investigaciones de la enfermedad, sobre todo al comienzo de la misma.<br /><br /> "Muchos estudios clínicos sobre la enfermedad de Parkinson, en particular aquellos en los que se procura encontrar tratamientos que desaceleren o detengan la progresión de la enfermedad, necesitan con urgencia pacientes con un diagnóstico reciente. Esta ventana se cierra pronto, por lo tanto, aprovéchela mientras pueda, en beneficio propio y de otros pacientes con esta afección", recuerda.<br /><br /> - La actividad es motivadora contra la enfermedad.<br /><br /> Haga ejercicio. Muchas personas prefieren la natación, caminar y el yoga. Realice actividades desafiantes que disfrute: clases, artesanías, viajes, trabajo comunitario, tareas de sensibilización de la enfermedad de Parkinson.<br /><br /> - La reducción del estrés es indispensable.<br /><br /> Esta comprobado que el estrés empeora todos los síntomas de la enfermedad de Parkinson. "Conéctese con otras personas y pida asesoramiento para complementar el tratamiento médico de afecciones mentales. No se aísle. Llame por teléfono, envíe un correo electrónico, escriba una carta o únase a un grupo. Pero sobre todas las cosas, no espere a que sus familiares y amigos lo llamen primero", recomiendan.<br /><br /> - Aprenda todo lo que pueda sobre la enfermedad.<br /><br /> "El conocimiento es poder, y el aprendizaje continuo lo mantiene fortalecido, informado y bajo control", afirman tajantes. Por tanto, desde el comienzo se aconseja al paciente que no tenga miedo a preguntar por la enfermedad, solo así no se sentirá solo, apartado y olvidado. El paciente tiene que implicarse en la enfermedad para controlar en la medida de lo posible los síntomas.<br /><br /> - ¿Cómo evolucionará mi enfermedad de Parkinson?<br /><br /> Los expertos recuerdan que la enfermedad de es diferente en cada persona. "No puede predecir los síntomas que presentará ni cuándo los tendrá", advierten, asimismo recuerdan que, aunque puede ser "aterrador" ver los síntomas más graves en personas que se encuentran en las etapas medias o avanzadas de la enfermedad de Parkinson, lo cierto es que es complicado predecir en un comienzo qué sintomas podrán afectar a cada paciente.<br /><br /> - ¿Moriré debido a la enfermedad de Parkinson?<br /><br /> Desde la fundación recuerdan que la mayoría de los médicos afirman que la enfermedad de Parkinson no es mortal. "Se muere con la enfermedad de Parkinson, pero no debido a ella", sin embargo, a medida que los síntomas empeoran, pueden provocar incidentes que resulten mortales.<br /><br />
<br />
Fuente <a href="http://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-parkinson-afrontarlo-20170411105604.html">infosalus.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-86826938444845490242017-04-10T21:30:00.003+02:002017-04-10T21:30:41.579+02:00Vacunar a mayores y crónicos reduciría a la mitad la mortalidad por neumoníaLa neumonía es la causa de defunción que más aumentó en España entre 2014 y 2015 con un incremento del 20,9%, según los últimos datos del INE.<br />
<br />
La vacuna contra la neumonía por neumococo, uno de los gérmenes más habituales en esta enfermedad, podría reducir a la mitad su incidencia en la población española, según la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ), que cree "imprescindible" administrarla a crónicos y mayores de 65 años.<br />
<a name='more'></a><br />
La neumonía es la causa de defunción que más aumentó en España entre 2014 y 2015 con un incremento del 20,9%, según los últimos datos del Instituto Nacional de estadística (INE), ha recordado la Separ en un comunicado.<br />
<br />
Según los neumólogos, entre los factores que podrían explicar esta "fuerte" subida se encuentran el progresivo envejecimiento de la población y el consiguiente aumento de las enfermedades crónicas.<br />
<br />
Las complicaciones respiratorias suelen ser el detonante de la muerte entre las personas mayores o que presentan una mayor vulnerabilidad, como sucede en muchos pacientes con enfermedades crónicas, señala la doctora Rosario Menéndez, secretaria del programa de investigación en infecciones respiratorias de la Separ.<br />
<br />
Por ello, la vacunación antigripal, así como la antineumocócica "constituyen una medida imprescindible en el abordaje terapéutico global de los pacientes con enfermedades crónicas y personas mayores de 65 años", asegura el doctor Francisco Javier García coordinador del área de enfermedades infecciosas y tuberculosis de la Separ.<br />
<br />
Via <a href="http://www.heraldo.es/noticias/suplementos/salud/2017/04/03/vacunar-mayores-cronicos-reduciria-mitad-mortalidad-por-neumonia-1168090-1381024.html">heraldo.es</a><span id="goog_254043657"></span><a href="https://www.blogger.com/"></a><span id="goog_254043658"></span>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-37634743611523053232017-04-09T20:53:00.001+02:002017-04-09T20:53:18.027+02:00No te saltes la revisión ginecológicaUna de cada cinco mujeres declara no haber ido nunca al ginecólogo. Una cifra demasiado alta que implica repercusiones importantes en la vida de muchas mujeres. No seas una de ellas. Busca un profesional que te inspire confianza y vigila tu salud en esta etapa.<br /><br />Cuando una mujer va a tener un hijo es habitual que desee evitar riesgos y asegurarse de que todo va a ir bien. Por eso no duda en ponerse en manos de su ginecólogo o tocólogo. Si no lo hiciera, la consideraríamos una irresponsable. Pero, ¿qué pasa con el resto de etapas de la vida de la mujer que necesitan vigilancia? ¿Estamos igual de concienciadas?<br /><br />El control médico habitual es una herramienta básica para la prevención de disfunciones y problemas de salud en la mujer. Es muy importante que nos concienciemos de que estos chequeos ginecológicos son imprescindibles a cualquier edad, desde que comienza la menstruación hasta la postmenopausia, poniendo especial atención en la menopausia, con todos los trastornos que puede acarrear (falta de lubricación, molestias en las relaciones, pérdidas de orina…).<br />
<a name='more'></a><br />Además, acudir una vez al año a la revisión ginecológica ayudará a diagnosticar problemas tan serios como el cáncer de mama y de útero, entre otros. Así que nuestra calidad de vida depende de ello. Sin embargo, según datos de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), una de cada cinco mujeres no acude nunca a la consulta de un ginecólogo. ¿Por qué?<br /><br />La principal causa de esto es que muchas sienten vergüenza y pudor a “desnudarse” física, y también psicológicamente, delante del médico. Les cuesta contar lo que les pasa, ya que a menudo está ligado a esferas de la vida privada como la autoestima o la sexualidad.<br /><br />Cuestión de confianza<br /><br />Sin embargo, hay que romper esa tendencia. Recuerda que el especialista es un médico, no te juzgará. Es la persona que está dispuesta a escuchar tus inquietudes y a orientarte sobre tus problemas de salud. Tienes que ver a tu ginecólogo o ginecóloga como a una amiga a la que consultar tus dudas.<br /><br />Busca un profesional que te inspire confianza y seguridad. Plantéale qué te preocupa sobre los cambios que estás viviendo en la menopausia y en tu sexualidad, y si tienes pérdidas de orina, háblale de ellas con total confianza. Es la mejor forma de empezar a resolver el problema.<br /><br />Especialista: ¿Hombre o mujer?<br /><br />En un centro privado puedes elegir entre ginecólogo o ginecóloga. En los centros públicos, esta opción, suele ser más difícil. Muchas mujeres se sienten cohibidas si su médico es un hombre. Si no puedes elegir, recuerda que los ginecólogos están acostumbrados a la rutina de la exploración y a la desnudez de las pacientes. Y están preparados para indicarte, según el grupo de edad al que pertenezcas, qué pruebas necesitas para solucionar de la mejor forma posible tus problemas de salud.<br /><br />Los hombres además son muy sensibles a esos sentimientos de miedo y vergüenza de la mujer y suelen tener un trato exquisito. Pero, si aún así te causa miedo o ansiedad acudir al ginecólogo, te recomendamos que pidas cita a primera hora de la mañana y tener todas las preguntas preparadas. Así la consulta será más llevadera.<br /><br />De cualquier forma, tú tienes la última palabra. O deberías. Si estás más cómoda hablando con una mujer, porque piensas que entiende mejor lo que te pasa, o no te sientes a gusto con el médico que te trata (sea mujer u hombre), intenta cambiar de especialista. Debes poder hablar sin cohibirte de lo que te preocupa para que tu salud salga beneficiada.<br />
<br />
Via <a href="https://centradaenti.es/no-te-saltes-la-revision-ginecologica/">centradaenti.es</a><br />
<br />J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-43940068628013765602017-04-02T13:46:00.002+02:002017-04-02T13:46:56.931+02:00Alzheimer fases, síntomas y tecnologías claves para su manejoAl hablar de Alzheimer fases y síntomas comunes en cada una de ellas, podrás encontrar diversas clasificaciones, tal vez la más conocida y sencilla es la que describe tres fases del Alzheimer:<br />
<br />
Alzhéimer leve<br />
Alzhéimer moderado<br />
Alzhéimer severo<br />
<br />
Otra clasificación, la creada por el Dr. Barry Reisberg, director del área clínica del Centro de Envejecimiento y Demencia de la Universidad de New York, describe siete Alzheimer fases, correspondientes a la evolución clínica del paciente. Ambas clasificaciones tienen un problema: no nacieron bajo el conocimiento científico más actual sobre el alzhéimer, con lo cual hay aspectos claves de la enfermedad que no se toman en cuenta.<br />
<a name='more'></a><br />
Se sabe que la enfermedad de Alzheimer comienza décadas antes de que veamos los síntomas, algunos estudios hablan de 20 0 30 años antes. Ya desde tan temprano en nuestro cerebro se van produciendo cambios que también forman parte del proceso patológico que conforma la enfermedad. No hay síntomas, o apenas se notan; no hay demencia, pero hay Alzheimer.<br />
<br />
A la luz de estos nuevos conocimientos, una clasificación de cinco fases del Alzheimer se va abriendo paso, siendo defendida por centros como la prestigiosa Clínica Mayo. Estas fases Alzheimer son:<br />
<br />
Fase preclínica de la enfermedad de Alzheimer<br />
Fase de deterioro cognitivo leve (DCL) debido a la enfermedad de Alzheimer<br />
Demencia leve debido a la enfermedad de Alzheimer<br />
Demencia moderada debido a la enfermedad de Alzheimer<br />
Demencia severa debido a la enfermedad de Alzheimer<br />
<br />
De esta clasificación de las fases del Alzheimer en cinco etapas vamos a hablar en nuestro artículo. También haremos énfasis en tecnologías claves en cada una de ellas que pueden ayudar en el diagnóstico o en la terapéutica de la enfermedad.<br />
<br />
Alzheimer fases y síntomas<br />
<br />
Fase preclínica de la enfermedad de Alzheimer<br />
<br />
En la fase preclínica aún no hay síntomas de la enfermedad. La persona lleva una vida normal, en la que seguramente no imagina que en su cerebro se están produciendo cambios que en muchos años harán que no recuerde el nombre de quienes la rodean.<br />
<br />
Como comentamos anteriormente, esta fase Alzheimer puede estar comenzando décadas antes de que la persona manifieste síntomas claros de la enfermedad. Durante ese tiempo, en el cerebro se van acumulando de forma anormal unas proteínas, la beta amiloide y la proteína tau, que dañan la estructura y el funcionamiento neuronal.<br />
<br />
Cuando ese daño al cerebro llega a determinado punto, es que comenzamos a notar los síntomas que vemos en los enfermos y se pasa a otra etapa del Alzheimer.<br />
<br />
Tecnología clave en esta fase: La tomografía por emisión de positrones (PET por sus siglas en inglés) y el uso de radiotrazadores específicos que permiten detectar la acumulación anormal en el cerebro de proteína beta amiloide, ha venido a revolucionar la investigación en esta área. Recientemente también han salido al mercado radiotrazadores de proteína tau. En esta fase la tecnología PET solo tiene validez en el campo investigativo. En la práctica clínica, la unión de los resultados de la PET más la constatación de síntomas clínicos, es la vía para lograr un diagnóstico.<br />
<br />
Fase de deterioro cognitivo leve (DCL) debido a la enfermedad de Alzheimer<br />
<br />
Esta es una de las Alzheimer fases en que ya se notan síntomas, los iniciales, solo que estos son tan leves que generalmente son interpretados como parte del envejecimiento. Los cambios que se van notando no afectan el normal desarrollo de la persona en la vida diaria.<br />
<br />
Los afectados suelen quejarse de que tienen mala memoria y algunas pruebas especializadas detectarían que, en efecto, hay alteraciones para la recuperación de información reciente, como conversaciones que tuvo el día anterior.<br />
<br />
Es importante tener en cuenta que deterioro cognitivo leve no significa en todos los casos que una persona tiene Alzheimer, ni tan siquiera significa que terminará padeciendo demencia. Para realizar un diagnóstico de la enfermedad se hace necesario constatar los síntomas clínicos y, además, realizar pruebas como la citada PET o el análisis del líquido cefalorraquídeo.<br />
<br />
Tecnología clave en esta fase: es un momento ideal para intervenir con terapias no farmacológicas con base tecnológica. Por ejemplo, apoyándonos en las plataformas de estimulación cognitiva o en la wiiterapia.<br />
<br />
También se están desarrollando dispositivos que permiten, mediante el análisis de la respuesta o actuación en pruebas cognitivas en ordenador, diagnosticar la enfermedad más rápidamente o al menos, identificar a los sujetos con mayor riesgo.<br />
<br />
Fase de demencia leve debido a la enfermedad de Alzheimer<br />
<br />
Ya aquí el alzhéimer ha provocado tanto daño en el cerebro que la persona tiene demencia en su fase leve. Es la fase del Alzheimer en que más habitualmente se diagnostica la enfermedad. Los familiares empiezan a notar que algo no va bien. Síntomas comunes de esta fase:<br />
<br />
Olvido de eventos recientes, como qué comió o qué hizo ayer. Tienen dificultades para almacenar información nueva.<br />
<br />
Las actividades que demanden un buen funcionamiento ejecutivo se ven muy dañadas. Por ejemplo, hacer grandes cenas familiares, planificar un viaje o llevar las cuentas del banco es muy complicado.<br />
<br />
Desorientación espacial: pueden perderse en lugares conocidos, por ejemplo, en el trayecto de la casa al centro.<br />
<br />
Alteraciones incipientes del lenguaje: les cuesta encontrar la palabra adecuada.<br />
<br />
Tecnología clave en esta fase: aquí la estimulación cognitiva sigue siendo clave, las plataformas que anteriormente mencionamos son muy útiles. Además, ante el riesgo de deambulación se puede acudir a la tecnología GPS para mantener al mayor localizado. Existen muchos dispositivos en el mercado que cumplen con las necesidades de este periodo.<br />
<br />
Demencia moderada debido a la enfermedad de Alzheimer<br />
<br />
Los déficits de las anteriores Alzheimer fases se van intensificando en esta etapa. La persona comienza a depender de los demás para el desarrollo de algunas actividades básicas de la vida diaria. Síntomas comunes del periodo:<br />
<br />
Los déficits en la memoria son más acentuados. Puede que ya no recuerde eventos de su historia personal y cree anécdotas irreales para llenar el vacío.<br />
<br />
Puede confundir la identidad de quienes le rodean, o reconocer a los familiares de forma intermitente.<br />
<br />
No reconoce el lugar en que está, ni la fecha que es.<br />
<br />
Las alteraciones de conducta son más comunes; el enfermo puede mostrarse ansioso, apático o llegar a la agresividad. Estos síntomas pueden exacerbarse al caer la tarde.<br />
<br />
Comienza a necesitar niveles de ayuda para ducharse y vestirse. En la cocina aún puede ayudar a realizar tareas sencillas.<br />
<br />
Tecnología clave en este periodo: la roboterapia y la wiiterapia son muy usadas. También las tecnologías para hacer el hogar inteligente permiten monitorizar la actividad del mayor y evitar accidentes domésticos.<br />
Fase de demencia severa debido a la enfermedad de Alzheimer<br />
<br />
En esta fase el deterioro cognitivo es profundo y físicamente se producen grandes pérdidas. Entre los síntomas de esta fase Alzheimer:<br />
<br />
Se pierde la capacidad de expresarse verbalmente. La comunicación extraverbal comienza a jugar un papel clave.<br />
<br />
El enfermo ya no logra reconocerse a sí mismo en el reflejo del espejo.<br />
<br />
Requiere asistencia de los demás para realizar todas las actividades básicas de la vida diaria<br />
<br />
La capacidad de andar se va perdiendo gradualmente, hasta terminar estando encamado sin poder sostener la cabeza en alto<br />
<br />
Problemas para tragar los alimentos<br />
<br />
En la última de las Alzheimer fases, aumenta el riesgo de infecciones y atragantamientos. La neumonía por aspiración es la principal causa de muerte entre la población afectada por la enfermedad.<br />
<br />
Tecnología clave en este periodo: en la fase severa, el mundo de los sentidos cobra especial relevancia. Se han diseñado dispositivos que emiten aromas específicos para estimular el apetito. También hay una habitación diseñada para fines terapéuticos, la cámara Snoezelen, que se emplea en el alzhéimer severo para estimular sensorialmente. Otras tecnologías más clásicas, como los reproductores de música, no deben ser ignorados porque pueden contribuir al bienestar del paciente.<br />
<br />
Fuente <a href="http://www.viu.es/alzheimer-fases-tecnologias/">viu.es</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-50697841077609946712017-03-31T19:40:00.004+02:002017-03-31T19:40:47.145+02:00La pérdida de dientes pueden elevar el riesgo de muerte en mujeres posmenopáusicas La enfermedad de las encías y la pérdida de dientes pueden estar asociadas con un mayor riesgo de muerte en mujeres posmenopáusicas, pero no un aumento del riesgo de enfermedad cardiovascular, según concluye una investigación publicada en 'American Journal of the American Heart Association'.<br /><br /> La pérdida de todos los dientes naturales también se relacionó con un mayor riesgo de muerte en mujeres posmenopáusicas, según los hallazgos del estudio ,dirigido por investigadores de la Universidad de Búfalo (UB), en Búfalo, Nueva York, Estados Unidos.<br /><br /> La enfermedad periodontal, una enfermedad inflamatoria crónica de la encía y el tejido conectivo que rodea los dientes, afecta a casi dos tercios de estadounidenses de 60 años o más. La pérdida de todos los dientes, llamada edentulismo, afecta aproximadamente a un tercio de los adultos estadounidenses de 60 años o más y, a menudo, resulta de la enfermedad periodontal.<br />
<a name='more'></a><br /> "Además de su impacto negativo en la función oral y los hábitos alimenticios, también se cree que estas enfermedades están vinculadas con patologías crónicas del envejecimiento", explica Michael J. LaMonte, autor del estudio y profesor asociado de investigación de Epidemiología y Salud Ambiental en la Escuela de Salud Pública y Profesiones de la Salud de la UB.<br /><br /> Los investigadores analizaron la información de salud del programa 'Women's Health Initiative', un estudio de 57.001 mujeres de 55 años y más. "Los estudios previos incluyeron tamaños de muestra más pequeños o tenían un número limitado de eventos de enfermedad cardiovascular para el análisis. El nuestro está entre los más grandes y se centra exclusivamente en las mujeres posmenopáusicas en las que la periodontitis, pérdida total de dientes y enfermedad cardiovascular es alta nacionalmente", subraya.<br />
<br />LAS MUJERES SIN DIENTES TIENEN MÁS RIESGO CARDIOVASCULAR<br /><br /> En un seguimiento de 6,7 años de mujeres postmenopáusicas estudiadas, los investigadores encontraron 3.589 eventos de enfermedad cardiovascular y 3.816 muertes. La historia de la enfermedad periodontal se asoció con un 12 por ciento más de riesgo de muerte por cualquier causa y la pérdida de todos los dientes naturales se relacionó con un 17 por ciento más de riesgo de muerte por cualquier causa.<br /><br /> El riesgo de muerte asociado con la enfermedad periodontal era comparable independientemente de la frecuencia con la que las mujeres veían a sus dentistas.<br /><br /> Las mujeres que habían perdido sus dientes eran mayores, tenían más factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, menos educación y visitaban al dentista menos frecuentemente en comparación con las mujeres que conservaban sus dientes.<br /><br /> "Nuestros hallazgos sugieren que las mujeres mayores pueden estar en mayor riesgo de muerte debido a su enfermedad periodontal y pueden beneficiarse de medidas de detección oral más intensivas", apunta LaMonte. "Sin embargo, se necesitan estudios sobre intervenciones dirigidas a mejorar la salud periodontal para determinar si se reduce el riesgo de muerte entre las que reciben la intervención en comparación con las que no lo hacen. Nuestro estudio no fue capaz de establecer una causa directa y un efecto", concluye.<br />
<br />
Via <a href="http://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-perdida-dientes-pueden-elevar-riesgo-muerte-mujeres-posmenopausicas-20170331082651.html">infosalus.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-53159364439969639332017-03-30T08:52:00.000+02:002017-03-30T08:52:03.790+02:00 El uso de medicamentos y la salud en personas mayores¿Por qué es importante llamar la atención sobre el consumo de fármacos en las personas mayores?<br />
Tomar medicamentos tendría que ser una excepción en la vida de cualquier persona, pero cuando nos hacemos mayores nos enfrentamos a problemas de salud principalmente enfermedades crónicas que requieren un tratamiento continuado.<br />
<br />
Además, como estas condiciones suelen presentarse de manera simultánea, es casi inevitable la polimedicación, es decir, el consumo de múltiples medicamentos. Según distintos estudios la media de medicamentos por persona y día oscila entre 4,5 y 8 medicamentos distintos y afecta en nuestro país a más de un tercio de los ancianos. Esto puede traer consigo un aumento de interacciones no deseadas y reacciones adversas.<br />
<br />
A estos riesgos se suman, problemas por cambios en el organismo:<br />
<br />
Por ejemplo, la disminución del agua y el aumento de la grasa con la edad hace que medicamentos como las benzodiacepinas (hipnóticos, ansiolíticos) permanezcan más tiempo en el organismo. Y medicamentos como la digoxina (cardiotónico), se concentren más y se vuelvan más tóxicos.<br />
<a name='more'></a><br />
Disminuye la masa y el flujo sanguíneo hepático, afectando al metabolismo por ejemplo de antidepresivos.<br />
<br />
Disminuye la eliminación renal, esto implica en la mayoría de las ocasiones un ajuste de la posología es el caso por ejemplo de los antibióticos.<br />
¿Cuáles son los problemas más frecuentes?<br />
<br />
Sobreutilización:<br />
<br />
Cuando la persona anciana toma medicación innecesaria.<br />
<br />
Se estima que el 97% de los ancianos que viven en residencias y el 61% de los que viven en domicilio consumen algún fármaco inapropiado o inadecuado.<br />
<br />
Esto puede deberse a:<br />
<br />
Mantener de forma indefinida un medicamento una vez finalizado el tiempo estimado de tratamiento correcto, por ejemplo, en la interfase primaria-especializada.<br />
<br />
Efecto cascada. En la llamada «cascada de prescripción», un fármaco produce un efecto secundario no reconocido, que es tratado con otro fármaco. En los ancianos. Por ej: Antiinflamatorios pueden aumentar la Presión arterial como reacción adversa y esto desencadena el uso de antihipertensivos.<br />
<br />
La automedicación es frecuente; se ha descrito en nuestro medio una prevalencia de automedicación en ancianos del 31,2 %.<br />
<br />
Interacciones:<br />
<br />
Las interacciones pueden ocurrir:<br />
<br />
Entre medicamentos: Cuando dos o más medicamentos reaccionan entre sí y causan efectos no deseados.<br />
<br />
Entre un medicamento y la enfermedad: Ej cuando se es hipertenso y se utilizan descongestionantes nasales.<br />
<br />
Entre medicamentos y alimentos.<br />
<br />
Pueden deberse:<br />
<br />
Los profesionales sanitarios muchas veces no son conscientes de todos los medicamentos que toman sus pacientes (automedicación, incluyendo plantas medicinales y suplementos dietéticos).<br />
<br />
El paciente puede recibir tratamientos de varios médicos a la vez, lo que aumenta el riesgo de combinaciones inapropiadas de fármacos y de duplicidades.<br />
<br />
Adherencia:<br />
<br />
Distintos trabajos indican que entre un tercio y la mitad de los ancianos tratados no cumplen adecuadamente los tratamientos y más del 90% toman dosis menores de las<br />
<br />
prescritas. En sujetos mayores de 65 años la falta de adherencia a tratamientos crónicos condiciona un porcentaje importante de ingresos hospitalarios.<br />
<br />
Muchos son los factores descritos en el anciano como causa de no adherencia al tratamiento. Los más destacados son: el aumento de los médicos prescriptores, la polimedicación, la complejidad de la pauta posológica, la depresión y el deterioro cognitivo.<br />
<br />
Conocimiento – Alfabetización en salud<br />
<br />
Según la OMS la mitad de los pacientes no toman los medicamentos de forma adecuada. Esto puede relacionarse con una escasa comprensión de la información sobre salud, lo que se conoce como “alfabetización en salud”. Un bajo grado de alfabetización se corresponde con un mayor número de ingresos hospitalarios.<br />
<br />
Por tanto el potenciar la implicación del paciente en su tratamiento podría reducir la aparición de errores de medicación. Es imprescindible que el paciente distinga entre las distintas informaciones que ofrece el medicamento tanto en el cartonaje como en el prospecto.<br />
<br />
¿Cuáles son los consejos o recomendaciones generales para asegurar que los medicamentos son seguros y eficaces?<br />
<br />
Conozca sus medicamentos:<br />
<br />
Debe conocer el nombre del medicamento (diferenciar la marca del principio activo), para qué sirve, su forma de aplicación, la dosis y el número de tomas al día. También la duración del tratamiento, y si mientras dure debe adoptarse algún tipo de precaución especial.<br />
<br />
Hable con los profesionales que le atienden: Cuánto mejor estén informados, más podrán ayudarle. Confeccione un listado de preguntas del tipo:<br />
<br />
¿Cuál es el nombre del medicamento?<br />
¿Cómo funciona?<br />
¿Cuánto tarda en hacer efecto?<br />
Si se olvida tomarlo ¿qué hacer?<br />
¿Qué efectos 2º se deben esperar?<br />
<br />
¿Durante cuánto tiempo?<br />
<br />
Revise la medicación de su botiquín al menos una vez al año, deseche todos los caducados sobre todo de las formas farmacéuticas como colirios, soluciones que se preparan añadiendo agua. Se debe anotar el día en el que se abrió el envase e indicar hasta cuándo debe usarse.<br />
<br />
Use un calendario, pastillero todo lo que le pueda facilitar la toma para no olvidar la medicación. Además es útil para informar al médico en cualquier visita o durante la estancia en el hospital. El médico que le atiende debe conocer todos los medicamentos que usted toma.<br />
<br />
Controle sus síntomas (efectos secundarios o posibles interacciones), comuníquese con su médico si experimenta algún síntoma inesperado.<br />
<br />
Lleve un familiar o amigo a sus citas médicas si considera q podría necesitar ayuda para recordar las indicaciones del médico.<br />
<br />
No tome ningún medicamento sin consejo médico, recuerde que lo que puede ser eficaz y seguro para su vecino, familiar, amigo puede ser perjudicial para usted.<br />
<br />
¿Existe alguna herramienta que ayude al paciente o su cuidador a poner en marcha estos consejos?<br />
<br />
Hay aplicaciones informáticas que pueden ayudar a lo anterior descrito y de las que se pueden beneficiar algún tipo de pacientes: Son las app’s como:<br />
<br />
RecuerdaMED del Observatorio de Seguridad de la agencia de calidad sanitaria de andalucia.<br />
<br />
Esta app está pensada para posibilitar al paciente, o a la persona que lo cuida, llevar un control exhaustivo de su medicación, para contrastarla, y corregirla si es necesario, con los profesionales sanitarios.<br />
<br />
Pregunta por tu salud: prepara la próxima consulta<br />
<br />
Permite al paciente elaborar listados con las preguntas que quiere hacerle al personal sanitario en su próxima consulta.<br />
<br />
Existen varias baterías de preguntas agrupadas temáticamente para facilitar la elección de las más adecuadas. Una vez confeccionados los listados, se pueden escribir y guardar las respuestas para recuperarlas posteriormente.<br />
<br />
Via <a href="http://las4esquinas.com/medicamentos-salud-mayores/">las4esquinas.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-38039424521080157842017-03-28T18:57:00.000+02:002017-03-28T18:57:23.328+02:00El sexo en la vejez aumenta el riesgo cardiovascularUn estudio llevado a cabo en EEUU pone en entredicho que el sexo sea bueno para todos. Los hombres mayores que practican sexo de forma frecuente y disfrutan con él incrementan el riesgo de sufrir dolencias cardiovasculares.<br /><br /><b>En el caso de las mujeres, por el contrario, mantener relaciones sexuales en edad avanzada beneficia su salud, ya que reduce el riesgo de sufrir hipertensión.</b><br /><br />Tener una vida sexualmente activa no es beneficioso para todos. Un estudio financiado por el Gobierno de Estados Unidos y publicado en la revista científica Journal of Health and Social Behavior ha derribado de un plumazo uno de los grandes mitos sobre el sexo. De hecho, según los resultados del mismo, practicarlo con frecuencia en la tercera edad y disfrutar del mismo aumenta considerablemente en los hombres la posibilidad de sufrir ataques de corazón u otras dolencias cardiovasculares.<br /><a name='more'></a><br />Todo lo contrario que en el caso de las mujeres, para las que disfrutar de las relaciones sexuales en edad avanzada tiene consecuencias favorables a nivel de salud en la disminución del riesgo de sufrir hipertensión. Estas conclusiones fueron obtenidas por los investigadores tras analizar los datos de una encuesta, realizada en dos tandas, en la que participaron más de 2.200 personas que en la fecha de la primera oleada del estudio, realizada en los años 2005 y 2006, tenían edades comprendidas entre los 57 y los 85 años. La segunda oleada, que sirvió de comparativa, se llevó a cabo un lustro más tarde. <br /><br />Durante el estudio, los científicos midieron el riesgo cardiovascular de los participantes en el mismo según distintas variables como la hipertensión, la frecuencia cardíaca, el aumento de la proteína reactiva o incidentes cardiovasculares como el ictus, la insuficiencia cardíaca o el infarto. En virtud de los mismos y pasados los cinco años entre ambas oleadas, los datos de la investigación demostraron que los hombres que tenían relaciones sexuales frecuentes (una o más a la semana) tenían dos veces más probabilidades de sufrir un problema cardiovascular que aquellos que se manifestaban inactivos. El incremento del riesgo también era evidente en aquellos que reconocían disfrutar en mayor medida del sexo con su pareja.<br /><br />Los investigadores consideran que el incremento de riesgos cardiovasculares en los hombres tiene su causa en la edad, ya que con el paso de los años éstos tienen más dificultades para alcanzar el orgasmo y más problemas relacionados con su sexualidad, lo que les hace someterse a un mayor grado de esfuerzo y de agotamiento para alcanzar el clímax, algo que acaba repercutiendo directamente en su sistema cardiovascular.<br /><br />Por el contrario, en los resultados del estudio no se encuentran evidencias de que una mala salud cardiovascular previa interfiera en la sexualidad ni de hombres ni de mujeres en edad avanzada.<br />
Via <a href="http://www.webconsultas.com/noticias/tercera-edad/el-sexo-en-la-vejez-aumenta-el-riesgo-cardiovascular">.webconsultas.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-38089708000528513972017-03-27T13:29:00.004+02:002017-03-27T13:29:48.283+02:00La vejiga hiperactivaLa vejiga hiperactiva se relaciona con el aumento de las infecciones urinarias, infecciones de la piel de la zona genital, también provoca trastornos del sueño, depresión, problemas de disfunción sexual. Incluso aumenta el riesgo de caídas y fracturas, sobre todo vertebrales.<br /><br />¿Qué es realmente?<br /><br />La vejiga hiperactiva (VH) se define por la presencia de urgencia, con o sin incontinencia urinaria de urgencia, a menudo acompañada de frecuencia y nocturia. Explicamos cada concepto:<br /><br /> Frecuencia urinaria: es la necesidad molesta de orinar ocho o más veces al día.<br /> Urgencia urinaria: es la necesidad repentina y severa de orinar inmediatamente. Se trata del síntoma distintivo de la VH.<br /> Incontinencia urinaria: es un goteo o un derrame de orina después de una necesidad repentina y severa de orinar.<br /> Nocturia: es cuando se despierta por la noche para orinar. <br />
<a name='more'></a><br />Causas de la vejiga hiperactiva<br /><br />Su origen es desconocido y multifactorial, pero primero es importante descartar patologías que pueden provocar los mismos síntomas como la infección de orina, el tumor vesical, la obstrucción del tracto urinario o enfermedades neurológicas.<br /><br />Factores de riesgo<br /><br />La prevalencia de vejiga hiperactiva aumenta con la edad, existiendo en España una prevalencia del 40% en mujeres mayores de 65 años. Se relaciona también con el estreñimiento, trastornos neurológicos, el embarazo y el parto vaginal. Otros factores son la diabetes mellitus, el tratamiento oral con estrógenos y el índice de masa corporal.<br /><br />¿Cómo afecta a la calidad de vida de la paciente?<br /><br />La vejiga hiperactiva puede afectar de forma muy negativa sobre múltiples o incluso todos los aspectos de la vida. Afecta a la esfera social, psicológica, física y laboral de la mujer. La depresión tiene una fuerte relación con la presencia de vejiga hiperactiva. Este trastorno conlleva limitaciones en las actividades diarias, en la actividad física, en las relaciones interpersonales, en las relaciones sexuales, incluso llevando en el límite al aislamiento social. La vejiga hiperactiva se asocia a una elevada carga socioeconómica tanto para la paciente como para el sistema de salud. En múltiples ocasiones provoca bajas laborales.<br /><br /> ¿Cómo se diagnostica la vejiga hiperactiva?<br /><br />En la evaluación inicial se debe realizar la historia clínica, una exploración física, análisis de orina, diario micciónal y valoración de los síntomas y de la calidad de vida del paciente. De esta forma se excluyen las enfermedades que pueden provocar los mismos síntomas que la vejiga hiperactiva.<br /><br />¿Cómo se puede tratar?<br /><br />En primer lugar, hay que tratar de mejorar la calidad de vida de la mujer. A veces, con tan sólo modificar una serie de conductas se puede facilitar su situación social, psicológica y personal Las recomendaciones higiénico-dietéticas son:<br /><br /> Control de peso, incluso reducción del 5%.<br /> Reducir el consumo de sustancias irritantes como la cafeína.<br /> Controlar/disminuir la ingesta de líquidos.<br /> Tratar el estreñimiento.<br /> Abandonar el tabaco.<br /> Entrenamiento de la vejiga y pautas miccionales programadas.<br /><br />Si no resulta suficiente, se pueden combinar las pautas higiénico-dietéticas con el tratamiento farmacológico.<br />
<br />
Via <a href="https://vivelasalud.dkvseguros.com/todo-salud/la-vejiga-hiperactiva">vivelasalud.dkvseguros.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-55890051044725621532017-03-21T19:36:00.002+01:002017-03-21T19:36:40.854+01:00Mi rodilla es más vieja que yoArtrosis. Es la forma de discapacidad más frecuente que afecta a las articulaciones, sobre todo en casos de cadera y rodilla, llegando a invalidar al 10% de la población que la padece<br /><br />La artrosis es la forma de discapacidad que afecta a las articulaciones más frecuente sobre todo cuando afecta a cadera y rodilla. Puede afectar a 1 de cada 5 personas que se encuentren en estas edades, llegando a invalidar al 10% de la población que la padece.<br /><br />Definimos artrosis como el resultado de problemas mecánicos y biológicos que desestabilizan el estado natural de la articulación, pudiendo llegar a provocar en sus fases más avanzadas, dolor, inflamación, crepitación, pérdida de la función articular. La artrosis puede ser primaria o de causa desconocida y de artrosis secundarias a alguna causa, como por ejemplo una fractura que afecte a la articulación.<br />
<a name='more'></a><br />Por orden de frecuencia, las articulaciones de las manos, las de la columna vertebral, la rodilla, la cadera y la del primer dedo del pie, son las más frecuentes. La progresión de esta enfermedad es exponencial dado el aumento en la prevalencia de la población anciana en nuestro días. Se estima que el número de prótesis de rodilla se incrementará en un 10% en los próximos años y las de cadera en un 2.5%. El dolor de las articulaciones que cargan el peso del cuerpo como son la cadera, rodilla o tobillo, son un motivo de consulta muy frecuente en la consulta. Hay un tejido que recubre cada articulación y es el encargado de proteger al hueso y repartir las cargas para que la articulación resista.<br /><br />El cartílago articular constituye un tejido altamente especializado que proporciona una interfaz dinámica a los extremos articulares de los huesos de las articulaciones. Su naturaleza es que no tiene venas ni arterias, ni nervios ni vasos linfáticos y posee una gran capacidad para resistir, distribuir y transmitir las cargas compresivas y las fuerzas de cizallamiento a las que se someten las articulaciones durante la vida diaria, debido a su especial viscoelasticidad y su increíble durabilidad. La superficie de contacto es lisa en cada extremo y se encuentra perfectamente lubricada, hecho que facilita el rozamiento entre superficies y que la natural resistencia al mismo que tienen dos cuerpos, sea escasa lo que alarga la durabilidad del contacto.Estas propiedades tienen muchas ventajas pero también suponen inconvenientes: ante una lesión traumática o degenerativa, el cartílago tiene escasa o nula capacidad de reparación, avocando a la articulación en cuestión hacia un proceso degenerativo con dolor y pérdida de función articular como principal exponente. En los últimos tiempos, la investigación básica en Ortopedia relacionada con el cartílago va encaminada a estudiar los mecanismos básicos que gobiernan la formación, el mantenimiento y la destrucción de dicho tejido articular.<br /><br />¿Cómo se inicia la artrosis?Aunque el cartílago no posee terminaciones nerviosas, se sospecha que el dolor debido a la artrosis es secundario a las lesiones de las estructuras vecinas, como una inflamación de la cápsula articular secundaria a la deformación progresiva la pierna, microfracturas del hueso que hay debajo del cartílago y sinovitis (inflamación de la articulación). Muchas veces las manifestaciones clínicas de la artrosis son inespecíficas y se podrían dar en cualquier enfermedad músculo-esquelética como pueden ser los chasquidos, la deformidad, la rigidez o la inestabilidad.<br /><br />Hay situaciones que predisponen a la artrosis de rodilla:<br /><br />-Operaciones de rodilla en las que alguno de los meniscos haya sido resecado de la rodilla, total o parcialmente. Se sabe que el menisco es una almohadilla que evita el choque entre fémur y tibia. Con el paso de los años, la rodilla se irá deformando y desviando al lado contrario al menisco que falta, provocando un genu varo cuando las rodillas se desvían hacia fuera, o genu valgo en sentido contrario.<br /><br />-Sobrepeso.<br /><br />-Fracturas que afecten a la articulación como son las fracturas de cóndilos femorales o de platillo tibial, que es el suelo de la articulación.<br /><br />-Enfermedades degenerativas como la artritis reumatoide.<br /><br />El dolor es el motivo de consulta más frecuente del paciente artrósico. Se exacerba con el uso (mecánico) y se alivia con el reposo. Puede empeorar con el cambio de tiempo, con el frío, y suele mejorar con el calor seco local, y un clima caluroso y seco. La rigidez es el segundo motivo de consulta al médico. Suele ser matutina o bien cuando el paciente ha estado en reposo unos minutos tras haber realizado una caminata o alguna actividad. El enfermo refiere que es una sensación como si la musculatura y todo el tejido periarticular los tuvieran pegados al hueso y eso le impide moverse con normalidad.<br /><br />El paciente no puede realizar sus actividades de la vida cotidiana como puede ser su aseo personal, realizar ejercicio físico o simplemente ponerse unos calcetines. A veces la causa de esa discapacidad es el dolor, otras veces es debida al estrechamiento de las superficies articulares o al malalineamiento de una extremidad como ocurre en la gonartrosis severa, donde las rodillas, literalmente se tuercen hacia afuera; otras veces por la debilidad muscular asociada a la artrosis que puede provocar cierto grado de inestabilidad. Otro signo puede ser la inflamación de la articulación debida a la reagudización de la enfermedad y la coexistencia con una artritis, lo que provoca además del derrame dentro de la articulación, calor, enrojecimiento y dolor no sólo con el movimiento sino en reposo y sobre todo, por la noche, impidiendo el descanso nocturno."El dolor y la incapacidad funcional son los principales predictores de la evolución hacia una prótesis; y ambos son los mayores determinantes de pérdida de calidad de vida de los pacientes".<br /><br />TratamientoLo primero a la hora de prescribir un tratamiento es: ¿Cómo es el paciente?: la edad, enfermedades asociadas y la medicación actual que toma. ¿Cómo es la artrosis?: hay que valorar el grado de incapacidad, los tratamientos previos administrados, su eficacia y valorar el estadío radiológico de la enfermedad. Se inicia tratamiento oral con paracetamol y antiinflamatorios. Corticoides intrarticulares: Son las llamadas "infiltraciones". Reducen la inflamación y facilitan la remisión del dolor. La indicación ideal es la afectación de una articulación moderada-severa y cuya sintomatología no cede con el tratamiento habitual. Su efectividad no tiene discusión, y como cualquier otra medicación requiere no abusar ni en dosis ni en el número. Se pueden poner 3 infiltraciones, separadas cada una por una semana dos veces al año. No está demostrado que necrose el cartílago de las articulaciones ni lo destruya si se siguen las pautas correctas de administración.<br /><br />¿Hay fármacos que la frenen?Son los que evalúan a los fármacos que frenan, endentecen o modifican los efectos articulares de la artrosis. Son los que modifican la clínica de la enfermedad, mejorando el dolor y la calidad de vida de los pacientes, aunque de acción lenta. No comienzan a hacer efecto analgésico de forma inmediata. Los más importantes son condroitin sulfato, glucosamina, colágeno, diacereína y el ácido hialurónico intrarticular. Su efecto analgésico se puede prolongar durante 3 a 6 meses tras suspender el tratamiento. El Acido hialurónico intrarticular: se sabe que en la artrosis, hay un descenso del ácido hialurónico, por lo que su reemplazo puede asociarse a una mejoría de la sintomatología. Su vida media dentro de la articulación varía entre 24 horas y 2 semanas. Entre sus potenciales ventajas: Disminuye la fricción de la articulación, barrera biomecánica por su viscoelasticidad, efecto antiinflamatorio, efecto analgésico. Modula el comportamiento celular intraarticular. El plasma rico en factores de crecimiento es un tratamiento muy de moda. Es infiltrar plaquetas del propio paciente para reparar las lesiones que hay dentro de la rodilla, así como reducir la inflamación y mejorar la función.<br /><br />
<br />
Via <a href="http://www.diariodesevilla.es/deportes/rodilla-vieja_0_1116788981.html">diariodesevilla.es</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-39592355918568469362017-03-20T18:27:00.000+01:002017-03-20T18:27:25.529+01:00¿Oyes pero no entiendes? Claves para detectar la pérdida auditiva La Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC) estima que hasta un 20 por ciento de la población comienza a sufrir pérdida auditiva causada por la edad a partir de los 60 años. Además, este problema, llamado presbiacusia, se va generalizando a medida que uno envejece de modo que, diez años más tarde, este problema afecta ya al 70 por ciento de la población.<br /><br /> Aunque es inevitable en la mayoría de los casos, según recuerda esa entidad con motivo del Día Internacional del Cuidado del Oído celebrado este viernes, 3 de marzo, existen una serie de factores de riesgo que pueden contribuir a acelerar y acentuar su aparición.<br />
<a name='more'></a><br /> "Hay que evitar la exposición prolongada al ruido y a ruidos intensos, además de mantener unos hábitos de vida saludables, hacer ejercicio físico, en vistas a reducir el riesgo cardiovascular", ha destacado María José Lavilla, presidenta de la Comisión de Audiología de la SEORL-CCC.<br /><br /> Asimismo, aconseja también reducir en la medida de lo posible la ingesta de algunos fármacos cotidianos que, usados de manera continuada, pueden dañar la audición, como la 'Aspirina', el paracetamol y los antiinflamatorios no esteroideos (AINES).<br /><br /> Además, y para favorecer su detección precoz, han elaborado un listado con algunos signos de alerta de la pérdida auditiva en personas mayores, con el objetivo de que consulten, se diagnostiquen y adapten audífonos pronto para conseguir el doble objetivo de oír y entender la conversación.<br /><br />DECÁLOGO PARA DETECTARLO A TIEMPO<br /><br /> 1. Lo primero que suelen notar es que "oyen, pero no entienden" debido a que no se suelen perder todos los sonidos a la vez. Se pierden, típicamente, los sonidos agudos, con lo cual, oyen los fonemas graves de las palabras (por ejemplo la vocal 'a') pero no oye los fonemas agudos, como la consonante 's' y otras consonantes, que además de ser agudas necesitan muy poca intensidad para su emisión.<br /><br /> 2. La situación de no entender la conversación empeora en ambientes de ruido y cuando hablan varios interlocutores a la vez.<br /><br /> 3. Los problemas descritos pueden coexistir con la aparición de ruidos o zumbidos en los oídos que, además de ser molestos, interfieren y dificultan aún más la audición.<br /><br /> 4. No entienden la televisión o la ponen muy alta. Y en cuanto a a las conversaciones telefónicas, las suelen entender bien al principio, porque se lo acercan a la oreja. Lo que no escuchan es cuando suena el teléfono, sobre todo si lo tienen guardado. Lo mismo sucede con el timbre de la puerta.<br /><br /> 5. No entienden cuando le hablan en voz baja y a menudo hacen repetir las cosas varias veces. Necesitan que se les hable más despacio para entender debido al alargamiento en el proceso temporal.<br /><br /> 6. Tienen más dificultad en situaciones en las que hay un poco más de nivel de ruido (la campana de la cocina, el ruido de los electrodomésticos, la televisión, la calle, reuniones, en el coche, en restaurantes) y, ante la duda y la inseguridad de saber lo que han dicho los demás, no participan en la conversación.<br /><br /> 7. No participan en reuniones familiares o de grupo. No siguen una tertulia, ni una conferencia, con lo cual dejan de hacer esas actividades.<br /><br />8. De habitación a habitación, o a distancia, no responden. Si les hablan por la espalda tampoco.<br /><br /> 9. Están más despistados y cometen errores, se sienten inseguros y pierden el interés.<br /><br /> 10. Si el problema avanza, ya no entienden la televisión ni la radio. El problema de comunicación es más grave y ya repercute en la convivencia, habiendo incluso malentendidos y discrepancias. Todo ello genera depresión, tristeza y aislamiento social.<br />
<br />
Via <a href="http://www.infosalus.com/mayores/noticia-oyes-no-entiendes-claves-detectar-perdida-auditiva-20170305075634.html">infosalus.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7323177301671249359.post-39948486690493787902017-03-19T18:45:00.003+01:002017-03-19T18:45:54.063+01:00El tratamiento nutricional, fundamental para mejorar la calidad de vida de los enfermos neurológicosLa desnutrición en los pacientes neurológicos es un factor que empeora la evolución de la enfermedad y la recuperación funcional. Partiendo de esta premisa, la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), con la colaboración de Fresenius Kabi, ha organizado el curso titulado ‘Soporte nutricional en el paciente neurológico’.<br /><br />“Todos los pacientes con enfermedades neurológicas requieren una valoración nutricional como parte de su valoración clínica habitual y, dependiendo de la patología, necesitarán alguna modalidad de tratamiento nutricional”, comenta la doctora Irene Bretón, coordinadora del curso y miembro de la Junta Directiva de la SEEN.<br />
<a name='more'></a><br />El tratamiento nutricional en estos casos debe tener en cuenta las causas que pueden favorecer la desnutrición en cada paciente concreto. En este sentido, la doctora María Ballesteros, coordinadora, también, del curso y del área de Nutrición de la SEEN, explica: “Para cualquiera de los pacientes que en algún momento de su enfermedad pierda peso o tenga problemas para tragar será imprescindible tener una valoración nutricional individualizada y completa”.<br /><br />Los profesionales coinciden en que, en estos casos, “también es importante mantener una dieta completa y equilibrada, que incluya todos los grupos de alimentos y que aporte la cantidad suficiente de energía, proteínas y nutrientes”, resalta la doctora Ballesteros.<br /><br />No obstante, hay que tener en cuenta que las patologías neurológicas tienen a menudo asociadas alteraciones en la ingesta. Así, la deglución o disfagia supone un mayor riesgo de desnutrición y de paso de los alimentos a la vía respiratoria, lo que puede ser muy grave, incluso mortal.<br /><br />“Cuando existe dificultad para tragar se plantean dos problemas fundamentales. Por un lado, la deglución puede no ser segura, y aumenta el riesgo de aspiración y de neumonía, generando consecuencias graves. Por otro, el aporte de agua y nutrientes es menor y aumenta el riesgo de deshidratación y desnutrición”, resalta la doctora Bretón. Y añade: “Para que la deglución sea segura, hay que adecuar la dieta oral modificando la textura de los alimentos sólidos y líquidos para el paciente”. Esto significa que hay que hacer más homogéneos los alimentos (no se deben mezclar sólidos y líquidos, hay que evitar grumos o trozos, etc.) y se han de espesar los líquidos para evitar su paso a la vía respiratoria.<br />
<br />
Via <a href="http://geriatricarea.com/tratamiento-nutricional-fundamental-para-mejorar-calidad-de-vida-de-enfermos-neurologicos/">geriatricarea.com</a>J.L M.Shttp://www.blogger.com/profile/03265128063275467872noreply@blogger.com0